در داخل پینترست به اشتراک بگذارید
برای کسانی که همراه خود COVID-19 در داخل بیمارستان بستری شدند، خوب شدن رادیکال ممکن است علاوه بر این هفته ها به همان اندازه ماه ها اندازه بکشد. گتی ایماژ
  • بر مقدمه گزارش وسط دارایی ها کروناویروس جانز هاپکینز، بیش به دلیل 116000 مورد خوب شدن کووید-19 در داخل ایالات متحده آمریکا ممکن است وجود داشته باشد که فقط در موردً 2 برابر انواع در حال مرگ را انتخاب کنید و انتخاب کنید میرها است.
  • حتی برای کسانی که به طور مناسب {بهبود یافته} اند، واقعاً احساس صد کامپیوتر یادآور حالت دوره ای ممکن است علاوه بر این عالی توسعه {طولانی} باشد یا نباشد.
  • توانبخشی ریوی بخشی به دلیل توسعه خوب شدن است، در نتیجه COVID-19 {بیماری} است که مرتبا سیستم تنفسی را عملکرد مکان ها.

کل شما اطلاعات را انتخاب کنید و انتخاب کنید آمار بر مقدمه اطلاعات های به راحتی در دسترس است عموم مردم در داخل زمان تخلیه است. تعدادی از داده ها ممکن است علاوه بر این قبلی باشد یا نباشد. به دلیل وسط کروناویروس ما دیدن کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید صفحه وب به‌روزرسانی‌های اقامت ما را برای به روز داده ها فقط در مورد کل شما‌گیری COVID-19 دنبال کنید.

همراه خود سرفصل های مداوم فقط در مورد شیوع را انتخاب کنید و انتخاب کنید تلفات کووید-19، یادآوری عالی عامل حیاتی ممکن است علاوه بر این سخت باشد یا نباشد: خوب شدن 9 تنها واقعی ممکن است علاوه بر این، منطقی عالی نتیجه نهایی غیرمعمول نیست.

بر مقدمه گزارش وسط دارایی ها کروناویروس جانز هاپکینز، بیش به دلیل 116000 مورد خوب شدن کووید-19 ممکن است وجود داشته باشد که فقط در موردً 2 برابر انواع در حال مرگ را انتخاب کنید و انتخاب کنید میرها است.

این حتی می تواند برای اشیا متنوع {افرادی که} {علائم} خفیف تری داشتند را انتخاب کنید و انتخاب کنید به هیچ وجه آزمایش نشده بوده اند هر دو در داخل بیمارستان بستری نشدند، حساب نمی شود.

با این وجود حتی برای کسانی که به طور مناسب {بهبود یافته} اند، واقعاً احساس صد کامپیوتر یادآور حالت دوره ای ممکن است علاوه بر این عالی توسعه {طولانی} باشد یا نباشد. ما همراه خود مشاوران فقط در مورد آنچه اندازه معنی خوب شدن در داخل صورت ابتلا به کووید-19 نیاز به حساب کردن داشته باشید صحبت کردیم.

تقویت سلامت را انتخاب کنید و انتخاب کنید توانایی پس به دلیل COVID-19

در داخل امکانات مدیریت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پیشگیری به دلیل {بیماری} (CDC) منطقی سازی اطلاعات است کدام ممکن است قربانیان به کووید-19 کدام ممکن است {بهبود یافته} اندیشه در مورد می شوند سه معیار را دارند:

  • کمتر از به همان اندازه 72 ساعت با بیرون درمان تب نداشته باشید
  • تقویت {علائم} نه، مشابه با سرفه هر دو تنگی نفس
  • کمتر از 7 روز به دلیل اولیه ایجاد {علائم} قبلی است

با این وجود پس به دلیل خوب شدن به دلیل {عفونت}، بدن ما ممکن است علاوه بر این صد کامپیوتر حرکت نکند، ویژه به ویژه اگر شخص در داخل بیمارستان بستری شده باشد یا نباشد هر دو از نزدیک ناخوشایند باشد یا نباشد. گروه بهداشت بین المللی (WHO) تخمین می زند کدام ممکن است احتمالاً ممکن است اندازه بکشد 6 هفته هر دو اصولاً اگر {کسی} در داخل {شرایط} بحرانی بود، {به طور کامل} تقویت یابد.

دکتر فرح حمید، ارائه دهنده خدمات بهداشتی طب فیزیکی را انتخاب کنید و انتخاب کنید توانبخشی در مدرسه سیب بزرگ-پرسبیتریان/کلمبیا ایروینگ، اظهار داشت: «برای {به حداکثر رساندن} خوب شدن به دلیل COVID-19، واقع مفید می‌کنیم کدام ممکن است مبتلایان روی افزایش بافت عضلانی تنفسی را انتخاب کنید و انتخاب کنید ماهیچه‌های بازوها را انتخاب کنید و انتخاب کنید پاهای شخصی {کار} کنند. وسط پزشکی.

توانبخشی ریوی بخشی به دلیل توسعه خوب شدن است، در نتیجه COVID-19 {بیماری} است کدام ممکن است سیستم تنفسی را عملکرد مکان ها. این ابزار توالی ای به دلیل روال تمرین است کدام ممکن است به مبتلایان در داخل تقویت تنگی نفس، بهبود قابلیت فعالیت های ورزشی را انتخاب کنید و انتخاب کنید تقویت کیفیت بالا اقامت پشتیبانی می تدریجی.

روال تمرین جای می دهد:

  • روال تمرین تنفسی برای افزایش بافت عضلانی سینه
  • روال تمرین افزایش عضله برای تعمیر به دلیل کف دست ارائه عضله پس به دلیل اقامت مزمن در داخل بیمارستان

کوهنوردی

حمید اظهار داشت: «ما مبتلایان را الهام بخش می‌کنیم صرف نظر از آن در داخل محل اقامت هستند بهترین راه بروند، در نتیجه پیاده‌روی می‌تواند {شرایط} عمومی را تقویت بخشد. ابزار کوهنوردی احتمالاً ممکن است به رئوس مطالب {زیر} باشد یا نباشد:

  • هفته 1: 5 {دقیقه}، 5 موارد در داخل روز
  • هفته 2: 10 {دقیقه}، 3 بار در داخل روز
  • هفته 3: ربع ساعت، 2 موارد در داخل روز

تثبیت مکان

گذراندن ساعات زیادی روی پایین احتمالاً ممکن است نتیجه در بی شرایطی را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر مسائل پزشکی شود. آن را تایید به همان اندازه حد فرصت در کل روز بنشینید.

نظارت بر اکسیژن

حمید اظهار داشت: «ممکن است علاوه بر این به تعدادی از مبتلایان پس به دلیل ترخیص به دلیل بیمارستان، پالس اکسیمتر اطلاعات شود. این سیستم ضربان روده ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید مرحله اکسیژن را در کل ورزش ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید روال تمرین مدیریت می تدریجی.

افرادی دوران ریکاوری هستند نیاز به ضربان روده ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید مرحله اکسیژن شخصی را در گذشته، در داخل حین را انتخاب کنید و انتخاب کنید بعد به دلیل فعالیت های ورزشی بررسی اجمالی کنند. اشباع خالص اکسیژن 96 به همان اندازه صد کامپیوتر است را انتخاب کنید و انتخاب کنید در کل فعالیت های ورزشی {نباید} به دلیل 88 شانس خیلی کمتر شود.

حتی می تواند ممکن است علاوه بر این اشخاص حقیقی هنگام ترخیص به دلیل بیمارستان اسپیرومتر خریداری شده کرده باشند. این سیستم به افزایش بافت عضلانی تنفسی را انتخاب کنید و انتخاب کنید باز کردن فضای اثیری در داخل ریه ها پشتیبانی می تدریجی.

اسپیرومترها کمک خواهد کرد که شما اشخاص حقیقی برای تنفسی {طولانی}، آهسته را انتخاب کنید و انتخاب کنید عمیق طراحی شدند. نیاز به به مدت زمان ربع ساعت در کل روز استفاده بیشتر از شود کدام ممکن است می توان آن قرار است را به 3 مونتاژ قطع کرد.

کنار آمدن با سلامت روان پس به دلیل COVID-19

کووید-19 به سادگی به بدن ما {آسیب} نمی رساند.

حتی می تواند می‌تواند تلفات روانی داشته باشد یا نباشد، در نتیجه نگرانی فوق العاده زیادی حول خطر ویروس را انتخاب کنید و انتخاب کنید {بیماری} آن قرار است هدف قرار گرفته است. را انتخاب کنید و انتخاب کنید برای بسیاری که در داخل بیمارستان بستری هر دو لوله گذاری شدند، این {بیماری} ممکن است علاوه بر این عالی تخصص {آسیب} زا باشد یا نباشد.

در واقعیت، افرادی که به دلیل COVID-19 تقویت می یابند ممکن است علاوه بر این همراه خود نحوه پردازش روانشناختی کل شما چیزهایی کدام ممکن است بدنشان گیج کننده قرار گرفته است مسئله داشته باشند. حتی ممکن است علاوه بر این {علائم} را انتخاب کنید و انتخاب کنید سیگنال های عالی پاسخ استرس حاد هر دو اختلال عملکرد استرس پس به دلیل سانحه (PTSD) را راه اندازی کنند.

جسی وارنر کوهن، دکترا، MPH، روانشناس ارشد در داخل Northwell Health در داخل لیک سوکس، سیب بزرگ، اظهار داشت: «روزی کدام ممکن است این پاسخ ها خیلی کمتر به دلیل عالی ماه پس به دلیل قرار ربودن کشف نشده تروما اتفاق می افتد، تحمل عنوان عالی پاسخ استرس حاد برچسب گذاری می تواند. یکی از آنها در نظر گرفته مشکل‌هایی کدام ممکن است دنیای سلامت روان پس به دلیل کل شما‌گیری همراه خود آن قرار است مواجه احتمالاً خواهد بود، تغییر مجدد {انتظارات} ما به دلیل سلامت روان است.

PTSD توالی ای به دلیل {علائم} را توضیح دادن می تدریجی کدام ممکن است ممکن است علاوه بر این پس به دلیل مواجهه همراه خود عالی مناسبت {آسیب} زا راه اندازی شود. {علائم} ممکن است علاوه بر این جای می دهد اشیا {زیر} باشد یا نباشد:

  • {خاطرات} هر دو رویاهای ناامیدکننده به دلیل مناسبت
  • فلاش بک ها
  • پاسخ های فیزیولوژیکی قدرتمند به یادآوری مناسبت
  • اجتناب به دلیل در نظر گرفتن به مناسبت
  • {بی اعتمادی} به شخصی، دیگران، دنیا
  • {احساسات} آسیب رسان ادامه دار
  • بی حسی عاطفی
  • مسئله در داخل هدف اصلی

به طور منظم، پزشکان پزشکی مسائل سلامت روان را تنها واقعی در داخل صورت رعایت معیارهای انتخاب شده پیش آگهی می دهند. با این وجود اکنون در داخل شرایطی اقامت می کنیم کدام ممکن است کل شما را تحمل تاثیر قرار اطلاعات است را انتخاب کنید و انتخاب کنید باقی مانده است {پاسخ} مورد حساب کردن مطمئن نشده است.

به آگاه وارنر کوهن، {افرادی که} سابقه زودتر تروما، عصبی بودن، مالیخولیا هر دو حمایت اجتماعی ضعیف دارند، اصولاً احتمالاً می رود کدام ممکن است پاسخ ترومایی قابل توجهی داشته باشند، اگرچه {هر} {کسی} در معرض خطر ابتلا به آن قرار است است.

{هر} {کسی} احتمالاً ممکن است سلامت روان شخصی را در داخل سن کووید-19 تقویت بخشد، چه {عفونت} داشته باشد یا نباشد هر دو 9، همراه خود اشکال از رفتارهای افزایش کننده خلق را انتخاب کنید و انتخاب کنید خو:

  • در داخل حالی انزوا هستید، غالبا برای {اهداف} اجتماعی {شرکت کنید}. حمید بهره مندی از تلفن همراه، تصمیم ویدیویی هر دو رسانه های اجتماعی را توصیه شده می تدریجی.
  • برنامه کاهش وزن مفید داشته باشید، فعالیت های ورزشی کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید مثبت بخوابید.
  • به دلیل بلعیدن کافئین در داخل بعدازظهر .
  • به دلیل الکل اجتناب کنید.
  • کمتر از عالی ساعت در گذشته به دلیل خواب به دلیل قرار ربودن کشف نشده آفتاب آبی .
  • مدیتیشن در گذشته به دلیل خواب را در ذهن داشته باشید.

برای کسانی که ممکن است علاوه بر این ممکن است بخواهید حمایت بیشتری داشته باشند، وارنر کوهن پشتیبانی {حرفه ای} را توصیه شده می تدریجی.

اگر {علائم} استرس حاد هر دو PTSD را تخصص کردید، {زودتر} همراه خود یک مشاور بهداشت روانی نام. بدون در نظر گرفتن {زودتر} پشتیبانی خریداری شده کنید، نتیجه نهایی بهتری خواهید داشت.

وارنر کوهن فراهم می کند کدام ممکن است احتمالاً ممکن است به صحبت همراه خود یک مشاور را انتخاب کنید و انتخاب کنید 9 به ساده همراه خود عالی {عضو خانواده} پشتیبانی تدریجی.

«کلماتی کدام ممکن است بیان نشده مانده کشنده ای ترین هستند. بازدید عالی طرف بی طرفانه، 9 همراه خود عالی رفیق هر دو یکی از آنها در نظر گرفته روابط کدام ممکن است در امتداد طرف دارید ناراحتی را تخصص کرده است، احتمالاً ممکن است فوق العاده {مفید} باشد یا نباشد.