استرس بهترین راه برای باعث کمردرد می تواند

ارتباط استرس با کمردرد مطمئناً یکی سناریوهای رایج در داخل بیمارانی است کدام ممکن است به دلیل این مثال گاهی ناتوان کننده مبارزه کردن می برند. کمردرد یک مسئله 60 میلیارد دلاری در داخل آمریکا است را انتخاب کنید و انتخاب کنید استرس مطمئناً یکی غیر زمینی ترین اجزا پشتیبانی کننده است. استرس در داخل همین جا شناخته شده به عنوان چیزی کدام ممکن است بر سیستم عصبی ما را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل نتیجه نهایی بر سیستم اسکلتی عضلانی ما {تأثیر} مخرب می گذارد توجه می تواند. استرس احتمالاً شبیه به برنامه کاهش وزن، فیزیکی، احساسی، مربوط به {کار} و بسیاری دیگر باشد یا نباشد. همه قطعات آن را به راه پتانسیل تأثیرگذاری بر فیزیولوژی ما به رویکرد هایی کدام ممکن است به جلوگیری از خوش بینانه است، مهم خواهد بود را انتخاب کنید و انتخاب کنید تجمعی است.

آمریکا مطمئناً یکی پر استرس ترین مکان های بین المللی برای همه زمانها است. شهروندان آمریکا نسبت به سایر کشورهای تجاری ساعت های {طولانی} تری {کار} می کنند را انتخاب کنید و انتخاب کنید خیلی کمتر مرخصی می گیرند. در داخل همین جا پرداختن به مطالبات پیشرفته ترین و پیشرفته ترین، مالیات و بسیاری دیگر می خواست روزافزون برای ادامه دادن تردمیل منصفانه واقعیت واقعی است. این را با برنامه کاهش وزن عادی یانک (SAD) ترکیبی کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید این اصل العملی است کدام ممکن است {بیماری} های بدنی معادل کمردرد را انتخاب کنید و انتخاب کنید {بیماری} های دژنراتیو مداوم را {تضمین می کند}. شهروندان آمریکا تا حد زیادی به دلیل {هر} شخص یکی دیگر در این کره خاکی غذاهای ناسالم (756 دونات {برای هر} نفر در داخل 12 ماه)، قند تصفیه شده بیشتری بلعیدن می کنند را انتخاب کنید و انتخاب کنید به دلیل دارویی بیشتری استفاده بیشتر از می کنند. دارایی ها مختلف استرس نیز {یکدیگر} را مصرف شده می کنند. به عنوان تصویر، تنوع از {افرادی که} آن را به راه عاطفی {مضطرب} هستند، می توانند در میان بسیاری وعده های پر قند یا الکل استراحت پیدا کنند. قابل انتساب به استرس، ممکن است {نمی توانند} بخوابند یا دچار حمله ها پانیک می شوند را انتخاب کنید و انتخاب کنید در پایان دارویی برای این مسائل بلعیدن می کنند. بهترین راه رفع های خواستن مدت زمان ممکن است احتمالاً {پاسخ} استرس را در داخل بدن ما جدی تر تدریجی.

وقتی تحمل استرس هستیم آن را به راه فیزیکی چه اتفاقی می افتد؟ بدن ما هورمون های استرس (کورتیزول) را ترشح می تدریجی کدام ممکن است کار کردن خطرناک یا جنگ دارند. وقتی به دلیل کف دست ببر خطرناک می کنید این خیلی کیفیت بالا است، با این وجود وقتی این پاسخ در همه زمان ها در جریان است قابل توجه خطرناک است. کورتیزول اضافه شده سیستم حفاظت بدن ما ممکن است داشته باشید را تضعیف می تدریجی، {به همین دلیل است} کدام ممکن است اشخاص حقیقی روزی کدام ممکن است دائما تحمل استرس هستند ناخوشایند می شوند. کورتیزول خواهد شد کلسیم را به دلیل استخوان‌های ممکن است داشته باشید بیرون می‌تدریجی کدام ممکن است باعث پوکی استخوان می‌شود، بر کبد را انتخاب کنید و انتخاب کنید کلیه‌ها استرس وارد می‌تدریجی، به دیابت پشتیبانی می‌تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید ممکن است داشته باشید را اضافه وزن می‌تدریجی. خواهد شد بر ذهن {تأثیر} می گذارد، هوش را زیرین می آورد را انتخاب کنید و انتخاب کنید باعث به دلیل کف دست ارائه حافظه می تواند. اسبابک ها بیشتری ممکن است وجود داشته باشد، با این وجود ممکن است داشته باشید {تصویر} را اکتسابی می کنید. این کیفیت بالا معمولاً نیست.

چه ربطی به پشتت داره؟ تحمل استرس، غدد فوق کلیوی نیاز به پاسخ نماد دهند. اگر مقدار بیش از حد از تحریک شوند، تخلیه می شوند. هنگامی کدام ممکن است غدد فوق کلیوی تخلیه می تواند، {تأثیر} مستقیمی بر سیستم اسکلتی عضلانی دارد. ابتدا اعصابی کدام ممکن است غدد فوق کلیوی را تامین می کنند تحمل تاثیر قرار می گیرند. اعصاب جاده های دوطرفه هستند. ممکن است می توانند 9 تنها واقعی در داخل درجه {ستون فقرات} مبدا، متوسط آن را به راه محیطی در داخل مکان تعطیلات شخصی تا انتهای {ستون فقرات} تحمل {تأثیر} قرار گیرند. مطمئناً یکی نواحی کمری کدام ممکن است معمولا نگران می تواند، مهره {سوم} کمری است. ماهیچه ها نیز تحمل {تأثیر} قرار می گیرند. {هر} ماهیچه ای کدام ممکن است مشتاق در مورد عصب تحریک شده عصب دهی می تواند ممکن است علاوه بر این منقبض شود. عوامل راه انداختن ای می توانند راه اندازی شوند. همبستگی عضله را انتخاب کنید و انتخاب کنید اندام ممکن است وجود داشته باشد. {کار} دکتر Goodheart در داخل نوزده دهه شصت آزمون زمان را پس دانش است. عدم ثبات عضلانی قابل پیشگویی کردن با استرس اندام ممکن است وجود داشته باشد. تقریباً در مورد غدد فوق کلیوی، مطمئناً یکی ماهیچه های مقدماتی نگران سارتوریوس است. که ممکن است یک تثبیت کننده بسیار مهم لگنی را انتخاب کنید و انتخاب کنید میانی زانو است. {به همین دلیل است} کدام ممکن است تنوع از اشخاص حقیقی، به دلیل جمله ورزشکاران، هنگام استرس به زانوهای شخصی {آسیب} می رسانند. منصفانه عدم ثبات آدرنال به دلیل در گذشته وجود داشت کدام ممکن است باعث پاسخ نامناسب یا {ناکافی} عضله سارتوریوس می شد. استرس روی عضله به دلیل لبه تحمل آن قرار است فراتر سر خورد را انتخاب کنید و انتخاب کنید نتیجه در {آسیب} شد. دیگری به دلیل مشکلات تخلیه غدد فوق کلیوی، نقطه ضعف رباط است. رباط ها مفاصل را جدا هم نگه می دارند. به دلیل منصفانه مفصل تقاضا کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید بدن ما با قدرتمند‌تر شدن برای ایستادن تا این تقاضا {پاسخ} می‌دهد. اگر {کسی} مسئله سندرم آدرنال داشته باشد یا نباشد، تأثیر معکوس دارد. در داخل هنگام به مشکل {کشیدن} مفصل ضعیف می تواند. این دیگری به دلیل توضیحات عمده {آسیب} دیدن اشخاص حقیقی در داخل هنگام استرس است.

ارتباط فوری استرس با کمر اینجا است کدام ممکن است عدم ثبات Sartorius در داخل جلوی ران بر یکپارچگی مفصل ساکروایلیاک (SI) در داخل نیمه خلفی لگن {تأثیر} می گذارد. هنگامی کدام ممکن است SI تحمل {تأثیر} رباط‌های sartorius یا ضعیف قرار می‌گیرد، {درد} ممکن است علاوه بر این مستقیماً در داخل مفصل وجود داشته باشد یا نباشد یا مهره‌های کمری تحتانی ممکن است علاوه بر این منبع مفید ناراحتی باشند در نتیجه مکان ممکن است می‌تواند تنظیم تدریجی. جدا از این، عضله گلوتئوس ماکسیموس در داخل سمت {آسیب} دیده SI ضعیف شده است. ماهیچه هایی کدام ممکن است به مفصل {آسیب} دیده پیوند داده شده می شوند یا به دلیل آن قرار است حرکت می کنند نیز تحمل {تأثیر} قرار می گیرند. عضله گلوتئوس ماکسیموس منصفانه ماهیچه قدرتمند، بسیار مهم بالابرنده را انتخاب کنید و انتخاب کنید ضد جاذبه است. اشخاص حقیقی دارای نقطه ضعف در داخل بلند شدن به دلیل حالت نشسته مسئله دارند. ممکن است معمولاً کف دست های شخصی را روی زانوهای شخصی می گذارند را انتخاب کنید و انتخاب کنید تمیز کردن با سمت نخست استرس می دهند. در داخل خواربارفروشی ها، این اشخاص حقیقی معمولاً برای حمایت روی سبد {خرید} شخصی انعطاف پذیر می شوند.

{درمان} نیاز به همه شما کاره باشد یا نباشد. ثبات آدرنال حیاتی است. این نیاز به به ویژه بر ایده نیازهای شخص خاص مشارکت در شود، با این وجود تعدادی از حمایت های خالص رایج عبارتند به دلیل کولین، شیرینی خاص، آشواگاندا، رودیولا، را انتخاب کنید و انتخاب کنید جینسنگ سیبری را انتخاب کنید و انتخاب کنید یانک. {کار} ساختاری آن هدف تمرکز می کنند پایه های عصبی نگران را انتخاب کنید و انتخاب کنید استراتژی های متعادل کننده ماهیچه کانون اصلی دارد، برای کنار گذاشتن یا به مقیاس عقب {درد} به خوبی حرکت می تدریجی. من خواهم کرد خواهد شد به دلیل لیزر خنک برای “اصلاح مجدد” غدد فوق کلیوی استفاده بیشتر از می کنم (استراتژی های دکتر جورج گونزالس، متخصص ذهن را انتخاب کنید و انتخاب کنید اعصاب کوانتومی). بعد از همه، استرس عاطفی نیاز به {مدیریت} شود تا پاسخ به محرک ها تنظیم تدریجی. راهنما، رایحه درمانی، ژورنال نویسی و بسیاری دیگر احتمالاً {مفید} باشد یا نباشد. فعالیت های ورزشی نیاز به بر روی گروه های اکستانسور محور باشد یا نباشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید اقدامات انعطاف پذیر به ورودی نیاز به {محدود} شود. به دلیل اعمال مقدار بیش از حد از نیاز به اجتناب شود. تای چی را انتخاب کنید و انتخاب کنید چی گونگ خارق العاده هستند. منصفانه رژیم کم قند را انتخاب کنید و انتخاب کنید کربوهیدرات کم حیاتی است. بلعیدن پروتئین را انتخاب کنید و انتخاب کنید {سبزیجات} تا حد زیادی آن را تایید. سدیم آلی نیاز به بهبود یابد در نتیجه سدیم در داخل هنگام استرس با استفاده از ادرار از بین بردن می تواند. کدو بی تجربه، کدو بی تجربه، لوبیا بی تجربه را انتخاب کنید و انتخاب کنید کرفس برای این خواستن دقیق است. آنزیم های پروتئولیتیک را انتخاب کنید و انتخاب کنید خواهد شد اجزا ضد التهابی معادل زردچوبه، زنجبیل را انتخاب کنید و انتخاب کنید یوکا به به مقیاس عقب {درد} پشتیبانی می کنند.

http://www.CrawfordNaturalHealthCenter.com

دکتر دنیس کی کرافورد

916-962-3101

“تصمیم گیری در عمر بیش از”