در داخل پینترست به اشتراک بگذارید
روی برای آغاز کردن به الکل، قابلمه هر دو چرخ دنده نه تواند به شما کمک کند به مقیاس عقب واقعاً احساس استرس را انتخاب کنید و انتخاب کنید تنهایی در کل شیوع کووید-19 می‌تواند اصولاً به دلیل اینکه {مفید} باشد یا نباشد، ضرر داشته باشد یا نباشد. در داخل همین جا یک چیز است کدام ممکن است متخصصان به جای آن آن قرار است توصیه شده می کنند. گتی ایماژ
  • متخصصان کارآمد می کنند به دلیل بلعیدن موادی معادل ماری جوانا هر دو الکل تواند به شما کمک کند به مقیاس عقب استرس، عصبی بودن را انتخاب کنید و انتخاب کنید تنهایی در داخل حین رعایت فضا اجتماعی در کل شیوع COVID-19 خودداری کنند.
  • در داخل زمینه همه شما‌گیری کووید-19، این رفتارها می‌توانند مسائل بیشتری را راه اندازی کنند.
  • ماری‌جوانا را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر چرخ دنده استنشاقی به دلیل جمله سیگار را انتخاب کنید و انتخاب کنید سیگارهای دیجیتال هر دو اسباب بازی‌های بخارپز در نتیجه استرسی کدام ممکن است بر سیستم ریوی وارد می‌کنند می‌توانند از نزدیک کشنده ای باشند.
  • بلعیدن الکل ممکن است خوب بر سلامت عادی بدن ما {تأثیر} بگذارد را انتخاب کنید و انتخاب کنید نتیجه در پیامدهای احتمالاً ای معادل کم خوابی را انتخاب کنید و انتخاب کنید نقطه ضعف سیستم حفاظت شود.

همه شما اطلاعات را انتخاب کنید و انتخاب کنید آمار بر مقدمه اطلاعات های به راحتی در دسترس است عموم مردم در داخل زمان تخلیه است. در میان داده ها ممکن است به طور اضافی منسوخ شده باشد یا نباشد. به دلیل وسط کروناویروس ما دیدن کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید صفحه وب به‌روزرسانی‌های اقامت ما را برای معاصر داده ها نزدیک به همه شما‌گیری COVID-19 دنبال کنید.

همراه خود بهبود واقعاً احساس عصبی بودن، ناامیدی هر دو بی حوصلگی محض در نتیجه همه شما گیری رو به پیشرفت ویروس کرونا را انتخاب کنید و انتخاب کنید COVID-19، احتمال دارد روی برای آغاز کردن به چرخ دنده مخدر را انتخاب کنید و انتخاب کنید الکل شناخته شده به عنوان منصفانه مکانیسم مقابله ممکن است خوب مسئله سازتر شود.

متخصصان به توضیحات بسیاری نزدیک به خوددرمانی {در این} مواقع تحریک کننده هشدار می دهند.

در داخل شهرهای در همه جا ملت، ساکنان بیشتر و بیشتر‌ای خرس «سرپناه در داخل محل» هر دو رهنمودهای قانونی قرنطینه اقامت می‌کنند کدام ممکن است باعث تعطیلی شرکت ها، تجمعات اجتماعی {محدود}، را انتخاب کنید و انتخاب کنید اصرار به قرنطینه شده است.

افراد ممکن است به طور اضافی در میان بسیاری تنهایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید استرس وجودی این دوم {تاریخی}، به مناسبت آبجو هر دو نوشیدنی مشترک را تصمیم گیری در مورد کنند، با این وجود اشخاص حقیقی نیاز به حواسشان به بلعیدن آنها خواهند شد باشد یا نباشد.

{در حالی که} مصرف کردن منصفانه آبجو هر دو منصفانه پارچ شراب در کنار همراه خود شام 2 شب در داخل هفته معمولاً باعث راه اندازی مسائل اضافه شده نمی شود، سطوح بیشتر بلعیدن ممکن است خوب نتیجه در مسائل بهتر شود.

دکتر ناویا سینگ، روانشناس، روانشناس را انتخاب کنید و انتخاب کنید دانشمند پژوهشی در داخل فاز روانپزشکی دانشکده کلمبیا، به Healthline اظهار داشت: “قطعاً من خواهم کرد می توانم به جای آن گرفتار شدن در داخل مکانیسم های مقابله ای سازنده، افزایشی را در داخل تمام این ابزارهای مختلف مقابله پیشگویی کردن کنم.”

“سیگار {کشیدن}، مصرف کننده، حتی مصرف کردن، چند عملکرد قلمرو قرار می گیرند.”

خوددرمانی را انتخاب کنید و انتخاب کنید بلعیدن چرخ دنده ممکن است خوب برای یک تعداد زیادی از اشخاص حقیقی در داخل شیوه زندگی مسئله ساز باشد یا نباشد. آنها خواهند شد معمولاً شناخته شده به عنوان راهی که در آن رفع هایی به زودی به نظر می رسند کدام ممکن است ممکن است به طور اضافی در داخل خواستن مدت زمان به عصبی بودن هر دو ناامیدی پشتیبانی کنند، با این وجود در پایان نتیجه در مسائل اصولاً را انتخاب کنید و انتخاب کنید بی ثباتی می شوند.

در داخل زمینه همه شما‌گیری کووید-19، این رفتارها می‌توانند مسائل بیشتری راه اندازی کنند.

سیگار {کشیدن} را انتخاب کنید و انتخاب کنید استعمال دخانیات ممکن است خوب تهدید بهزیستی ممکن است داشته باشید را در کل شیوع {بیماری} بهبود دهد

ماری جوانا – را انتخاب کنید و انتخاب کنید حتی سایر چرخ دنده استنشاقی به دلیل جمله سیگار را انتخاب کنید و انتخاب کنید سیگارهای دیجیتال هر دو اسباب بازی های بخارپز – در نتیجه استرسی کدام ممکن است بر سیستم ریوی وارد می کنند، می توانند از نزدیک کشنده ای باشند.

همین هفته، موسسه سراسری سوء بلعیدن چرخ دنده مخدر بیانیه مطبوعاتی ای صادر کرد نزدیک به پیامدهای اشخاص حقیقی عذاب توسط مشکلات بلعیدن چرخ دنده در امتداد سمت COVID-19. به دلیل آنجایی کدام ممکن است این {بیماری} به ریه ها {حمله} می تنبل، NID آن قرار است را منصفانه “خطر شدید” برای کسانی که سیگار می کشند هر دو سیگار می کشند نامیده است.

به آگاه NID، {افرادی که} سلامتشان در نتیجه سیگار {کشیدن} هر دو استعمال سیگار به تهدید افتاده است «ممکن است به طور اضافی شخصی را مستعد ابتلا به COVID-19 را انتخاب کنید و انتخاب کنید مشکلات شدید‌تر آن قرار است قرار دهند».

دکتر اسکات کراکوور، دستیار رئیس فاز روانپزشکی در داخل بیمارستان زوکر هیلساید در داخل گلن اوکس، سیب بزرگ، در داخل بررسی با Healthline، این اظهارات را تکرار کرد را انتخاب کنید و انتخاب کنید اظهار داشت کدام ممکن است واقعاً احساس می تنبل سیگار دیجیتال را انتخاب کنید و انتخاب کنید سیگار {کشیدن}، چه به دلیل ماری جوانا هر دو تنباکو، ممکن است به طور اضافی شدن این شود. منصفانه “مسئله عظیم” در داخل در همه جا همه شما گیری.

بلعیدن الکل نیز ممکن است خوب نتیجه در {خطرات} بهزیستی بیشتری شود

الکل نیز ممکن است خوب مسئله ساز باشد یا نباشد. علت اولیه، سینگ را انتخاب کنید و انتخاب کنید کراکوور هماهنگی کردند: ورود.

سینگ اظهار داشت: «این همان چیزی است که آرام‌تر می‌توان آن قرار است را تولید کرد، یک چیز کدام ممکن است شناخته شده به عنوان یک چیز در داخل رادار قرار می‌گیرد کدام ممکن است واقعاً شناخته شده به عنوان یک پارچه تلقی نمی‌شود، در نتیجه افراد آن قرار است را دوره ای می‌کنند».

او می رود افزود: «ممکن است داشته باشید در داخل قرنطینه هستید، در داخل محل اقامت هستید را انتخاب کنید و انتخاب کنید {کار} یکی دیگر برای مشارکت در ارائه ندارید، متعاقباً به دلیل آن قرار است شناخته شده به عنوان بهانه ای برای تولید الکل استخدام می کنید.

الکل معادل سایر چرخ دنده ممکن است خوب بر سلامت عادی بدن ما {تأثیر} بگذارد را انتخاب کنید و انتخاب کنید نتیجه در پیامدهای احتمالاً ای معادل کم خوابی را انتخاب کنید و انتخاب کنید نقطه ضعف سیستم حفاظت شود. اشخاص حقیقی نیاز به رفتارهایی را مشارکت در دهند کدام ممکن است سلامت آنها خواهند شد را سخت کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید به دلیل آنها خواهند شد در مخالفت با ویروس سپر تنبل.

مصرف کننده الکل این {کار} را {نمی کند}.

“{افرادی که} شخصی درمانی می کنند، شخصی را کشف نشده {خطرات} بیشتری برای بهزیستی قرار می دهند. فینال کاری کدام ممکن است آنها خواهند شد نیاز به مشارکت در دهند اینجا است کدام ممکن است بدن ما شخصی را اصولاً پایین بزنند را انتخاب کنید و انتخاب کنید اصولاً کشف نشده ویروس قرار بگیرند.

نکته اولیه اینجا است تا زمانی که شما می توانید نیازی ندارید {در حال حاضر} کاری مشارکت در دهید کدام ممکن است شخصی را در وضعیت ضعیف سلامتی کنید هر دو به شخصی {آسیب} برسانید، در نتیجه نیازی ندارید در داخل بیمارستان بستری شوید.

بیمارستان‌ها در داخل در همه جا ملت در داخل جاری امتحان و پاسخگویی به انواع فزاینده اشیا ابتلا به ویروس کرونا هستند. حضور در داخل بیمارستان {در حال حاضر} 9 تنها واقعی بر این موارد می افزاید، نسبتاً این پتانسیل را دارد کدام ممکن است اشخاص حقیقی مفید را کشف نشده این {بیماری} قرار دهد.

“[Health risks] کراکوور اظهار داشت کدام ممکن است جای می دهد پتانسیل برای بازدیدهای پزشکی اصولاً را انتخاب کنید و انتخاب کنید قرار کلاچ کشف نشده در داخل تنظیم های پزشکی کدام ممکن است ممکن است خوب غلظت های بالاتری به دلیل ویروس وجود داشته باشد یا نباشد.

روش های مقابله ای سازنده ممکن است خوب {نتایج} بلندمدت مفید تری داشته باشد یا نباشد

خوش شانس، انتخاب‌های قابل توجه خوبی ممکن است وجود داشته باشد کدام ممکن است اشخاص حقیقی در داخل محل اقامت می‌توانند آن قرار است‌ها را {امتحان} کنند کدام ممکن است مکانیسم‌های مقابله مفید‌تری نسبت به چرخ دنده مخدر را انتخاب کنید و انتخاب کنید الکل هستند.

سینگ بسیاری از انواع مختلف روال تمرین افکار توجه را انتخاب کنید و انتخاب کنید مدیتیشن هر دو استراتژی های تمدد اعصاب را کارآمد می تنبل کدام ممکن است می توانند در داخل وب هر دو توسط ابزار های مختلف پیدا شوند.

با این وجود {شخصیت} ممکن است داشته باشید نیز لازم است، پس چیزهایی را در داخل تذکر داشته باشید تا زمانی که شما می توانید را شاد را انتخاب کنید و انتخاب کنید {آرام} می تنبل. این ممکن است خوب فقط اتاق استراحت کردن، مطالعه کتاب الکترونیکی هر دو براق کردن چند قبلی شمع را انتخاب کنید و انتخاب کنید بخور باشد یا نباشد.

سینگ می‌گوید: «فهرستی به دلیل چیزهایی تا زمانی که شما می توانید را کاملا راضی می‌تنبل، چیزهایی تا زمانی که شما می توانید را شاد می‌تنبل، تولید کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید زمان‌هایی کدام ممکن است به مکانیسم‌های مقابله‌ای نامطلوب لغزش می‌کنید را دنبال کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید آنها خواهند شد را همراه خود رویکرد‌های سازنده مقابله گزینه جایگزین برای کنید.

تنظیم منظره نیز ممکن است خوب برای خلق را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوی شگفت انگیز باشد یا نباشد. اگر همراه خود قرنطینه هر دو قرنطینه مواجه هستید، همچنان می‌توانید به دلیل آن قرار است انزوا بیرون شوید را انتخاب کنید و انتخاب کنید به پیاده‌روی هر دو پیاده‌روی بروید، بعد از همه به همان اندازه روزی کدام ممکن است به این ماده موضوع آگاه باشید. همه شما کارآمد ها نزدیک به فضا گذاری اجتماعی را انتخاب کنید و انتخاب کنید پیشگیری به دلیل ویروس کرونا

اگر انزوا باعث تنهایی ممکن است داشته باشید می تواند، توسط کانال های دیجیتال مختلف همراه خود همسران شخصی ارتباط برقرار کنید.

منصفانه قرار ناهار گروهی همراه خود همسران شخصی در شبکه کم برگزار کنید هر دو در داخل منصفانه مشکل ورزشی اینترنت مفید {شرکت کنید}.

اگر ممکن است بخواهید صحبت همراه خود منصفانه درمانگر هر دو متخصص سلامت روان دارید، بازدیدهای دیجیتال را انتخاب کنید و انتخاب کنید ارتباطات راهی که در آن در اطراف خریداری شده پشتیبانی می خواست شخصی را با بیرون مشاوره با مطب سرراست‌تر به دلیل همه وقت کرده است.

مهمتر به دلیل همه شما، سازنده بمانید را انتخاب کنید و انتخاب کنید کانون اصلی شخصی را بر رها کردن این دوران طاقت فرسا در آینده در داخل منصفانه زمان نگه داشتن کنید.

“من خواهم کرد اعتقاد دارم ممکن است داشته باشید نیاز به این ذهنیت را داشته باشید کدام ممکن است تصور به به دلیل آن قرار است رفتن کنید، را انتخاب کنید و انتخاب کنید نیاز به مفید باشید به همان اندازه به دلیل آن قرار است رفتن کنید. من خواهم کرد اعتقاد دارم کدام ممکن است ممکن است به طور اضافی به اشخاص حقیقی پشتیبانی تنبل به همان اندازه به دلیل شخصی درمانی خودداری کنند، مخصوصاً بازسازی افکار به گزینه جایگزین برای های {سالم تر}.»