بهترین راه برای برنامه غذایی شخصی را جلوگیری از ابتلا به بیشتر سرطان ها پروستات تنظیم دهید؟

اگرچه بیشتر سرطان ها پروستات خوب {بیماری} {کشنده} {در نظر گرفته می شود}، با این وجود امروزه بیش به دلیل 2.5 میلیون شخص در داخل آمریکا به این {بیماری} شدند. این هم به تجزیه و تحلیل زودهنگام را انتخاب کنید و انتخاب کنید هم به متعهد شدن تغییراتی در داخل سبک زندگی مفید نسبت اطلاعات می تواند باشد کدام ممکن است تعداد زیادی از این بازماندگان مجبور به متعهد شدن {هر} روزه بوده اند.

مشاوران سلامت معتقدند کدام ممکن است آرام اقامت اشخاص حقیقی ارتباط زیادی همراه خود راه اندازی بیشتر سرطان ها پروستات دارد، اگرچه هیچ شخصی واقعاً نمی داند. با این وجود، قابل توجه محتمل {در نظر گرفته می شود} کدام ممکن است تنظیم در داخل برنامه غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید راه اندازی شد فعالیت های ورزشی مشترک {به طور قابل توجهی} تهدید ابتلا به {بیماری} را به کاهش دهد.

همراه خود مصرف کردن میوه ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید {سبزیجات} پر جنب و جوش را انتخاب کنید و انتخاب کنید غنی به دلیل فیبر کدام ممکن است شامل چرخ دنده مغذی طبیعی هستند (ترکیبات شیمیایی خالص در دسترس در داخل سبک ها غذاهای طبیعی مربوط به گوجه فرنگی). [also called lycopene]) تهدید ابتلا به بیشتر سرطان ها پروستات را به کاهش می دهد. این چرخ دنده مغذی طبیعی معمولاً در داخل میوه هایی مربوط به گریپ فروت (شکل از صورتی)، پاپایا را انتخاب کنید و انتخاب کنید هندوانه نیز کشف شد می تواند باشد.

سایر غذاهای پر فیبر کدام ممکن است نیاز به برای پیشگیری به دلیل بیشتر سرطان ها پروستات به خاطر داشته باشید عبارتند به دلیل: آجیل مربوط به بادام، بذر کتان (بذر کتان)، نان گندم رادیکال را انتخاب کنید و انتخاب کنید گرانولا. همه شما این وعده های غذایی احتمال دارد {حذف} هورمون ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید {سموم} اضافه شده به دلیل سیستم بدن ما دارند.

یافته‌های چاپ شده شده در داخل روزنامه یانکی اپیدمیولوژی نماد می‌دهد کدام ممکن است مصرف کردن ماهی چند بار در داخل هفته می‌تواند تهدید ابتلا به بیشتر سرطان ها پروستات را 34 به همان اندازه 40 شانس ناشی از محتوای بالای روغن امگا 3 به کاهش دهد. گونه‌های ماهی‌های نوزاد‌تر برای مصرف کردن بالاتر به دلیل ماهی‌های عظیم‌تر فکر می‌شوند، در نتیجه شامل {سموم} کمتری هستند.

تحقیقات ممکن است همچنین نمایشگاه ها کدام ممکن است خوردن مقدار بیش از حد از کالا لبنی کدام ممکن است سرشار به دلیل کلسیم را انتخاب کنید و انتخاب کنید چربی ها حیوانی هستند نیز ممکن است علاوه بر این در داخل بهبود تهدید ابتلا به بیشتر سرطان ها پروستات عملکرد داشته باشد یا نباشد. مربوط به گوشت گاو، اگرچه پروتئین بالایی دارد، با این وجود نیاز به با دقت خوردن شود، در نتیجه خوردن مقدار بیش از حد از آن قرار است مدت زمان‌هاست کدام ممکن است همراه خود بهبود تهدید ابتلا به بیشتر سرطان ها معمولاً گفته می شود.

در داخل صورت وجود سوراخ در داخل وضعیت امور مصرف شده ای بدن ما، خوردن مشترک مولتی ویتامین همراه خود کیفیت بالا نیز ممکن است علاوه بر این فکر شود. معمولاً، ویتامین های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید چرخ دنده معدنی همراه خود کیفیت بالا به حمایت به دلیل سیستم امنیت بدن ما همراه خود پشتیبانی به عاری به دلیل بیشتر سرطان ها پشتیبانی می کنند. خوردن مشترک چای بی تجربه نیز همراه خود مدیریت عمومی بیشتر سرطان ها گفته می شود.

فعالیت های ورزشی مشترک (کدام ممکن است معمولاً همراه خود خوب برنامه غذایی مفید در کنار است) نیز نیاز به مشارکت در شود. ورزش‌هایی مربوط به پیاده‌روی، دویدن، موتور‌استفاده، شنا را انتخاب کنید و انتخاب کنید فعالیت های ورزشی‌های آرام همگی نیاز به برای اندام‌های بدن ما مفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید {مفید} فکر شوند. یوگا ممکن است همچنین همراه خود به کاهش تهدید ابتلا به بیشتر سرطان ها پروستات گفته می شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید اگر {به هر} دلیلی نمی توان فعالیت های ورزشی های فوق را مشارکت در داد، نیاز به مورد مشاهده قرار گیرد.