تاثیر فوق العاده عسل کنار در درمان کم خونی

آیا از عسل کنار به عنوان مکمل درمانی کم خونی می توان بهره برد؟

 

درمان کم خونی با عسل کنار یک درمان مسکن خوب است که از مصرف داروهای شیمیایی جلوگیری می کند. از آنجایی که عسل کنار اصل منبع غنی آهن است، ممکن است برای مقابله با کم خونی برای افرادی که از کم خونی ظریف رنج می برند استفاده شود. با این حال، پیشنهاد می کنیم که پس از یک دوره درمان کم خونی با عسل  به یاد داشته باشید که یک بررسی انجام دهید تا نتیجه نهایی را بدانید.

 

کم خونی چیست؟

 

کم خونی بیماری است که در آن چه میزان آهن موجود در برنامه کاهش وزن کم باشد و چه بدن قادر به جذب آهن کافی نباشد، بر وسایل خون برای نگه داشتن اکسیژن به بافت های مختلف بدن تأثیر می گذارد و در نتیجه باعث خستگی، بی حالی می شود. و تنگی نفس و به طور معمول باعث ناراحتی، اضطراب و مسائل مختلف می شود.

عسل کنار اعلا می تواند این مشکلات را با افزایش قابلیت حمل اکسیژن خون کاهش دهد. سپس مجدداً، خانم‌ها خواهان مراقبت ویژه در این زمینه هستند. در نتیجه آنها باید هر ماه چرخه قاعدگی خود را طی کنند، و از آنجایی که هر ماه خون زیادی از بدن آنها خارج می شود، احتمال کم خونی در آنها بیشتر از مردان است.

 

علل کم خونی

آیا واقعاً همیشه احساس خستگی می کنید؟ یا اخیراً منافذ و پوست شما رنگ پریده و غیر جالب شده است؟ منافذ و پوست شما ممکن است حتی پس از استراحت کاملاً سالم نباشند. کم خونی وضعیتی است که در آن فیزیک بدن به شدت از سلول های خونی زرشکی تهی می شود.

سلول های خونی زرشکی قسمت اصلی هموگلوبین در خون شما هستند که به طور جمعی به اکسیژن متصل می شوند. این بدان معناست که وقتی گلبول‌های سرمه‌ای یا هموگلوبین پایینی دارید، سلول‌های بدن شما ممکن است اکسیژن کافی برای عملکرد صحیح دریافت نکنند، بنابراین ممکن است واقعاً احساس تخلیه و شادابی کنید. انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد که شایع ترین آنها به دلیل عدم وجود آهن در بدن ایجاد می شود.

ذهن و استخوان‌ها برای تامین هموگلوبین آهن می‌خواهند. بدون آهن کافی در بدن، آنها قادر به تامین هموگلوبین برای سلول های خونی قرمز رنگ نخواهند بود. مطابق با ارزیابی انجام شده در سال 2016، هند بالاترین رکورد کشورهایی است که احتمالاً بیشترین زنان و جوانان مبتلا به کم خونی را دارند. در خانم های باردار، کم خونی و کمبود آهن ممکن است باعث مشکلات شدید شود، در حالی که در جوانان ممکن است بر توانایی های زبانی و حرکتی آنها تاثیر بگذارد. درمان‌های مسکن زیادی وجود دارد که مردم می‌توانند برای کم خونی از آنها استفاده کنند.

 

 

رفع کم خونی با عسل کنار

 

عسل کنار منبع غنی آهن، مس و منگنز است. هنگامی که این اجزا با هم مخلوط می شوند، به سنتز هموگلوبین کمک می کنند، بنابراین عسل کنار یک سلاح قوی در مقابله با کم خونی است. می‌توانید عسل کنار را با تکه‌های سیب یا موز بخورید تا هنگام درمان کم‌خونی، آهن و شادابی کافی دریافت کنید، و مقاله بعدی برخی از دستور العمل‌های آب درمانی کم خونی با عسل کنار را فهرست می‌کند، بنابراین تا پایان مقاله با ما همراه باشید. به ما اجازه دهید برخی از گزینه های جلب توجه را به شما اطلاع دهیم:

 

علائم کم خونی

 

بسیاری از علائم حیاتی کم خونی که می تواند بسیار رایج باشد و باعث ایجاد مشکلاتی برای عناصر مختلف بدن شود، موارد زیر را در بر می گیرد:

  • اختلال در عملکرد هموگلوبین
  • خستگی مداوم
  • رنگ پریده یا افتادگی منافذ و پوست
  • ریزش شدید مو
  • کمبود نشاط
  • ضربان قلب مشترک
  • تنگی نفس
  • بیخوابی
  • تورم در سراسر چشم
  • سردرد
  • کاهش میل به غذا
  • ناخن های سفید

 

مطابق با اشاره‌های WHO، مردانی که کمتر از 13 گرم هموگلوبین در دسی لیتر دارند، کم خونی دارند و همین امر برای خانم‌هایی با کمتر از 12 گرم هموگلوبین در دسی لیتر صادق است. با این حال نترسید، کم خونی با کمی دقت و هشدار کنترل و مدیریت می شود. شما احتمالا کم خونی دارید، مرحله اول این است که با پزشک خود در مورد مصرف مکمل های غذایی آهن و تقویت برنامه کاهش وزن خود با وعده های غذایی غنی از آهن صحبت کنید.

 

درمان های خانگی

 

همراه با داروهای تجویز شده، ممکن است از درمان های بعدی مسکن استفاده کنید.

 

1.   موز و عسل کنار

 

موز برای درمان کم خونی مفید است، به ویژه هنگامی که با عسل کنار خام مخلوط شود. در نتیجه همراه با جذب آهن، اسید فولیک و B12 را نیز جذب می کند که همگی در درمان کم خونی بسیار مفید هستند. عسل کنار منبع غنی آهن، مس و منگنز است. با ترکیب این اجزا، آنها به سنتز هموگلوبین کمک می کنند. پس عسل کنار سلاحی قوی در مقابله با کم خونی است. هنگام درمان کم خونی، ممکن است عسل کنار را با سیب یا موز برش داده شده بخورید تا آهن را جذب کرده و نشاط نابجا را به اندام خود بازگردانید.

هر عسل کنار و موز ویتامین‌های مهمی را برای بدن فراهم می‌کنند تا سلول‌های خونی زرشکی را فراهم کنند و محدوده هموگلوبین را افزایش دهند.

مواد مورد نیاز:

 

  • 1 عدد موز متوسط
  • یک قاشق چای خوری عسل کنار

تکنیک آماده سازی:

  • موزها را بشویید و پوست بگیرید، سپس آنها را برش دهید.
  • عناصر را در یک کاسه متوسط ​​ترکیب کنید.
  • یک قاشق چایخوری عسل کنار روی آن بریزید.

 

2.   عسل کنار و جعفری

 

  • مقداری جعفری را در یک فنجان آب بریزید و روی اجاق بگذارید تا جعفری بجوشد.
  • جوشانده جعفری صاف شده و یک قاشق چایخوری عسل کنار را با هم مخلوط کنید.
  • این نوشیدنی را 2 تا 3 بار در روز بنوشید تا به نتایج عالی برسید و جعفری به بدن کمک می کند تا مدت کوتاهی آهن را جذب کند، بنابراین نسبت هموگلوبین خون را افزایش داده و کم خونی را درمان می کند.

 

 

3.   عسل کنار و کنجد

 

  • کنجد احتمالا یکی از حیاتی ترین وعده های غذایی است که در درمان سریع کم خونی مفید است و تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک قاشق چای خوری دانه کنجد را در آب قرار دهید و بگذارید به مدت 3 ساعت خیس بخورد.
  • این ترکیب را به طور موثر خرد کنید تا خمیر به دست آید، سپس عسل کنار را اضافه کنید.
  • دو قاشق غذاخوری از این ترکیب را دو بار در روز میل کنید یا می توانید این ترکیب را به یک فنجان شیر اضافه کنید و هر روز قبل از خواب مصرف کنید.

 

.

 

4.   آب سبزیجات با عسل کنار

 

سبزی های بی تجربه معادل کلم پیچ، اسفناج، تربچه، خردل بی تجربه، شاهی، کلم بروکلی و چغندر سرشار از آهن هستند و مصرف مکرر آنها ممکن است به مقابله با کم خونی کمک کند.

مواد مورد نیاز:

  • نصف فنجان کلم
  • 1/4 فنجان کرفس خرد شده
  • یک قاشق غذاخوری عسل کنار
  • نصف لیمو

 

تکنیک آماده سازی:

  • سبزیجات خرد شده، عسل کنار و آب لیمو را در مخلوط کن بریزید.
  • عناصر را به طور موثر ترکیب کنید.
  • آب را درست در یک فنجان بریزید و آن را برای صبحانه یا یک ساعت زودتر از قطار بنوشید.
  • این نکته ارزشمند است، مقدار زیادی آب سبزیجات با عسل کنار نخورید، ممکن است حداکثر سه تا چهار فنجان در روز بنوشید.

 

5.چغندر و عسل کنار

 

یک درمان مسکن واقعا کارآمد برای کم خونی، ترکیب یک فنجان آب چغندر، آب سیب و عسل کنار و نوشیدن آن به‌محض روزی است. به عنوان یک نتیجه از منبع غنی کاروتن و آهن، به افرادی که از برنامه کاهش وزن گیاهخواری پیروی می کنند کمک می کند.

عسل کنار در خون شما خوب است. در نتیجه با تکیه بر نحوه خوردن آن تأثیر منحصر به فردی در بدن شما دارد. در نتیجه اینکه آیا عسل کنار و آب ولرم به طور جمعی مخلوط می شوند و بعد از نوشیدن، تأثیر مفیدی بر روی انواع سلول های خونی زرشکی دارد و ترکیبی از عسل کنار، آب ولرم و لیمو باعث افزایش هموگلوبین در خون می شود. در صورت کمبود آهن مفید است.

نصف فنجان آب سیب باید با نصف فنجان آب چغندر مخلوط شود. روی این ترکیب عسل کنار بگذارید و به طور موثر هم بزنید. این که آیا آبمیوه دو بار در روز مصرف شود، محدوده هموگلوبین را افزایش می دهد.

 

6.عسل کنار و سرکه سیب

 

یک قاشق غذاخوری عسل کنار سیاه را با یک قاشق چای خوری سرکه سیب ترکیب کنید، سپس یک فنجان آب ولرم به آن اضافه کنید و این ترکیب را هر روز صبح بنوشید تا با کم خونی مقابله کنید.

 

 7. عسل کنار و سیاه دانه

 

5 قاشق غذاخوری عسل کنار تیره را به یک قاشق غذاخوری سیاه دانه و یک قاشق غذاخوری پودر شنبلیله اضافه کنید و عناصر را به خوبی مخلوط کنید و در یک کاسه شیشه ای در یخچال قرار دهید. به مقابله با کم خونی پس از مصرف دو بار در روز به مدت یک ماه کامل کمک می کند.

 

 

یکی از بهترین نوع عسل کنار برای کم خونی

 

همه عسل کنار‌ها برای درمان کم خونی مناسب هستند، به شرطی که عسل کنار انتخابی کاملاً خام باشد، اما بهتر است در مورد انواع تیره‌تر عسل کنار تصمیم بگیرید. در نتیجه ترکیبات حیاتی و آنتی اکسیدان هایی دارد که به مقابله با کم خونی کمک می کند.

 

عسل کنار سیاه برای درمان کم خونی

عسل کنار سیاه احتمالاً یکی از بهترین گونه هایی است که می توان از آن برای مقابله با کم خونی استفاده کرد. در نتیجه حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، فسفر، ویتامین B9 (یا اسید فولیک) و ویتامین B است. در مجموع، این اجزا به افزایش تنوع سلول‌های خونی قرمز رنگ کمک می‌کنند و عسل کنار سیاه را به یکی از درمان‌های حیاتی مسکن تبدیل می‌کنند. مقابله با کم خونی

توجه کنید:   عسل کنار سیاه به عنوان یک عسل کنار منتخب شناخته نمی شود، اما عسل کنار هایی با رنگ های تیره در گروه عسل کنار های سیاه معادل عسل کنار آویشن و عسل کنار زرشک قرار می گیرندعسل کنار‌های سبک‌تر نیز به عنوان عسل کنار سفید، معادل عسل کنار اقاقیا و عسل کنار مرکبات، دسته‌بندی می‌شوند.

 

چگونه می توان از عسل کنار برای مقابله با کم خونی استفاده کرد:

 

ساده ترین راه برای استفاده از عسل کنار سیاه این است که دو قاشق چای خوری از این عسل کنار را با یک قاشق چای خوری سیاه دانه تازه خرد شده ترکیب کرده و هر روز صبح میل کنید. همچنین می توانید عسل کنار را به بلغور جو دوسر، سس ها یا به عنوان شیرین کننده به چای یا اسپرسو اضافه کنید، البته مطمئن باشید که نوشیدنی ها ولرم هستند. در نتیجه گنجاندن عسل کنار به نوشیدنی‌های گزنده باعث می‌شود که عسل کنار تمام آنزیم‌های خود را از دست بدهد.