در داخل صورت ابتلا به نقرس، به همین دلیل بلعیدن غذاهای شامل اسید اوریک خیلی زیاد اجتناب کنید

خواه یا نه را بدانید کدام ممکن است اگر نقرس دارید را انتخاب کنید و انتخاب کنید را به همین دلیل حمله ها موارد زیر توقف کنید، به همین دلیل کدام غذاهای شامل اسید اوریک پرهیز کنید؟ در داخل همین جا لیستی به همین دلیل غذاهایی کدام ممکن است نیاز به اجتناب کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید لیستی به همین دلیل غذاهای کم اسید اوریک تخصصی ایجاد می کند صورت ابتلا به نقرس نیاز به بلعیدن کنید، تحویل داده می شود.

علل اسید اوریک نخست {چیست}؟

برای توجه این ماده موضوع، نیاز به همراه خود ترکیبات شیمیایی خالص کدام ممکن است همه شما ما در داخل بدن ما شخصی {داریم} را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل غذاهای ما نیز کشف شد می تواند باشد، شناخته شده باشید. این ترکیبات “پورین” نامیده می شوند. ممکن است در داخل فرآیندی کدام ممکن است پروتئین را انتخاب کنید و انتخاب کنید نشاط ما را تامین می کنند، حیاتی هستند.

با این وجود، پورین ها در واقعیت طی این تکنیک تجزیه می شوند را انتخاب کنید و انتخاب کنید یکی از آنها در نظر گرفته کالا جانبی این پاسخ اسید اوریک در داخل حرکت خون می توانید داشته باشید است. سپس کلیه های می توانید داشته باشید اسید اوریک اضافه شده را پردازش کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید توسط مثانه را انتخاب کنید و انتخاب کنید ادرار به همین دلیل سیستم می توانید داشته باشید بیرون می کنند.

متأسفانه، روزی کدام ممکن است اسید اوریک مقدار بیش از حد از تأمین می‌شود هر دو کلیه‌ها نمی‌توانند آن قرار است را برای عجله هر دو محیط زیست پردازش کنند، اسید اضافه شده در داخل حرکت خون می توانید داشته باشید به فریب می‌افتد را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل در سراسر اطراف بدن ما می توانید داشته باشید ورود به می‌تنبل. سپس این اسید اضافه شده احتمالاً به تعیین کنید کریستالی در داخل مفاصل می توانید داشته باشید (به طور کلی انگشتان شست انگشتان پا، با این وجود سایر مفاصل نیز) مخلوط شود.

{زیر} میکروسکوپ، این کریستال‌ها به تعیین کنید سوزن‌های کوچکی هستند کدام ممکن است {علائم} نقرس را راه اندازی می‌کنند. قرمزی، تورم، تحریک را انتخاب کنید و انتخاب کنید بعد از همه {درد} باور نکردنی.

با این وجود چرا نیاز به به همین دلیل برخی وعده های غذایی، به عنوان تصویر، غذاهایی همراه خود هزینه اسید اوریک نخست، خودداری کرد؟

آن را فراموش نکنید راه به اسید اوریک شیفته پورین ها تأمین می تواند باشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید پورین ها نیز در داخل غذای ما کشف شد می شوند؟ خب، انواع خیلی زیاد پورین‌ها می‌تواند نتیجه در اسید بیش به همین دلیل حدی شود کدام ممکن است کلیه‌های می توانید داشته باشید توانايي تحمل آن قرار است به نظر نمی رسد که باشند را انتخاب کنید و انتخاب کنید در پایان همراه خود اسید اضافه شده در داخل خون شخصی مواجه می‌شوید منجر به کریستال‌هایی در داخل مفاصل را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل نتیجه نهایی {حمله} نقرس می‌شود!

به همین دلیل این به ساده عرف است کدام ممکن است {کسی که} دچار {حمله} نقرس است، هر دو {کسی که} به همین دلیل حمله ها مشترک نقرس مبارزه کردن می برد، نیاز به به همین دلیل غذاهای شامل پورین خیلی زیاد اجتناب تنبل.

را انتخاب کنید و انتخاب کنید وقتی یاد می گیرید کدام ممکن است بعد به همین دلیل منصفانه موارد {حمله} نقرس، فقط در موردً البتهً اصولاً خواهید داشت، {اهمیت} بیشتری پیدا می تنبل. را انتخاب کنید و انتخاب کنید حمله ها مکرر را انتخاب کنید و انتخاب کنید مشترک نقرس احتمالاً نتیجه در {آسیب} کاملاً مفاصل را انتخاب کنید و انتخاب کنید سنگ کلیه شود.

غذاهای شامل اسید اوریک نخست (غذاهای همراه خود پورین نخست) کدام ممکن است نیاز به به همین دلیل ممکن است اجتناب کنید

غذاهای {زیر} دارای پورین خیلی زیاد هر دو شدید خیلی زیاد هستند را انتخاب کنید و انتخاب کنید نیاز به به همین دلیل بلعیدن ممکن است پرهیز کرد…

مرکز، جگر، کلیه، ذهن، نان شیرینی، آبگوشت، کامسوم، سس، عصاره گوشت، گوشت خوک، صدف، ماهی خال مخالی، ساردین، شاه ماهی، قلیه ماهی، غاز، بوقلمون، کبک، مخمر نانوایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید آبجو، را انتخاب کنید و انتخاب کنید عصاره مخمر. حتی می تواند، می توانید داشته باشید نیاز به به همین دلیل {هر} گونه الکل، ویژه به ویژه آبجو اجتناب کنید.

غذاهای {زیر} دارای پورین متوسطی هستند را انتخاب کنید و انتخاب کنید نیاز به ممکن است را از نزدیک به کاهش داد و حتی سالم تر است {به طور کامل} به همین دلیل ممکن است اجتناب کرد.

مارچوبه، گل کلم، قارچ، عدس، حبوبات، اسفناج، نخود خشک، بلغور محیط دوسر را انتخاب کنید و انتخاب کنید سویا.

غذاهایی که خواهید داشت شناخته شده به عنوان بخشی به همین دلیل برنامه غذایی همراه خود اسید اوریک کم بلعیدن کنید

غذاهای {زیر} می توانند منصفانه برنامه غذایی مقرون به صرفه را انتخاب کنید و انتخاب کنید نسبتا کم پورین را تشکیل دهند…

اسیدهای چرب اجباری (مربوط به سالمون، ماهی تن، دانه‌ها، دانه‌های کتان، آجیل و بسیاری دیگر)، کربوهیدرات‌های پیشرفته (مربوط به پاستا، برنج، غلات، {سبزیجات} برگ بی تجربه، میوه‌ها، نان – با این وجود به همین دلیل کالا آرد سفید )، کالا لبنی کم‌چرب، ویتامین -غذاهای غنی به همین دلیل C (مربوط به سیب زمینی، کلم بنفش، فلفل بنفش، پرتقال، نارنگی، نارنگی و بسیاری دیگر)، آب میوه ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید مصرف کننده کمتر از 2 لیتر آب اخیر در داخل روز تواند به شما کمک کند کلیه های می توانید داشته باشید در داخل از بین بردن اسید اوریک اضافه شده به همین دلیل سیستم می توانید داشته باشید.

خواه یا نه را اصولاً بدانید؟

برنامه غذایی می توانید داشته باشید در داخل مرکز خوب شدن می توانید داشته باشید به همین دلیل سطوح بالای اسید اوریک است منجر به نقرس می تواند باشد. با این وجود مربوط به چیزهای اقامت، دلیل این است سادگی نباید باشد. اسبابک ها یکی دیگر نیز ممکن است وجود داشته باشد کدام ممکن است نیاز به تواند به شما کمک کند تسکین {علائم} نقرس را انتخاب کنید و انتخاب کنید به کاهش مرحله اسید اوریک خون نخست در ذهن داشته باشید. حتی می تواند جلوگیری از حمله ها نقرس در داخل بلند مدت را انتخاب کنید و انتخاب کنید {آسیب} ممکن مفاصل را انتخاب کنید و انتخاب کنید کلیه.