در پینترست به اشتراک بگذارید
محققان می گویند شخصیتی که در دبیرستان به نمایش گذاشته می شود ممکن است نشانگر خطر ابتلا به زوال عقل در 50 سال آینده باشد. گتی ایماژ
  • محققان می گویند دانش آموزان دبیرستانی با ویژگی های شخصیتی خاص ممکن است در آینده در معرض خطر ابتلا به زوال عقل باشند.
  • مطالعه آنها شامل 80000 شرکت‌کننده بود که در سال 1960 در دبیرستان تحصیل می‌کردند و سپس زمانی که به اواخر دهه 60 و اوایل 70 سالگی رسیدند، مورد بررسی قرار گرفت.
  • محققان گفتند دانش‌آموزان آرام‌تر و بالغ‌تر در معرض خطر کمتری برای زوال عقل بودند، اگرچه نمی‌توانستند رابطه علت و معلولی برقرار کنند.
  • کارشناسان می گویند داشتن یک رژیم غذایی سالم، یک برنامه ورزشی قوی و یک سبک زندگی شامل فعالیت هایی مانند مطالعه و سفر بهترین راه برای کاهش خطر زوال عقل است.

چه اهل کتاب یا دلقک کلاس در دبیرستان باشید، شخصیت شما می تواند با خطر ابتلا به زوال عقل در آینده ارتباط داشته باشد.

طولی جدید مطالعه از تیمی از محققان تحت عنوان استعداد پروژه، 10 تیپ شخصیتی را در موقعیت های اجتماعی-اقتصادی و مراحل زندگی بررسی کردند.

محققان بیش از 80000 شرکت‌کننده را در مدارس دولتی در دوران نوجوانی در سال 1960 و سپس زمانی که شرکت‌کنندگان به اواخر دهه 60 و اوایل 70 سالگی خود رسیدند، بررسی کردند.

محققان گزارش کردند که دانش‌آموزان آرام‌تر، بانشاط‌تر و بالغ‌تر در دبیرستان در معرض خطر کمتری برای ابتلا به زوال عقل در آینده قرار دارند.

این ارتباط با موقعیت های اجتماعی-اقتصادی بالاتر قوی تر شد.

ویژگی‌های شخصیتی مرتبط با دلقک‌های طبقاتی، مانند سطوح بالای روان رنجوری و سطوح پایین‌تر وظیفه‌شناسی، با خطر بیشتر زوال عقل مرتبط بودند.

دلیلی برای نگرانی وجود دارد؟

دکتر کلی دی پیترز، نویسنده مطالعه و روان‌سنج اصلی در مؤسسه تحقیقاتی آمریکا، می‌گوید که تیم پروژه استعدادیابی تعدادی از ویژگی‌های شخصیتی را از سال 1960 ارزیابی کرد.

وقتی با هم جمع شوند، مقیاس کامل ویژگی های شخصیتی را که امروزه معمولاً ارزیابی می شوند، منعکس می کنند.

این ویژگی های شخصیتی شامل تکانشگری، رهبری و حساسیت اجتماعی بود.

با این حال، محققان نتوانستند یک علت و معلول مستقیم از صفات به زوال عقل را تعیین کنند.

“تحقیقات قبلی ویژگی های شخصیتی خاصی را شناسایی کرده است که با تشخیص های زوال عقل مرتبط است، اما با توجه به اینکه شخصیت بسیار نزدیک به زمان تشخیص ارزیابی می شود، مشخص نیست که آیا این ویژگی ها به عنوان عوامل خطر عمل می کنند یا اینکه آنها صرفاً بیان آسیب شناسی زمینه ای هستند. پیترز به Healthline گفت.

به عبارت دیگر، هنوز خیلی زود است که بگوییم آیا تیپ شخصیتی خاصی به عنوان یک عامل خطر مستقل برای زوال عقل در زندگی بعدی عمل می کند یا اینکه آیا تیپ شخصیتی بازتاب بیماری از قبل موجود است.

در حال حاضر، بهتر است ویژگی های شخصیتی را به عنوان عوامل محافظتی در برابر زوال عقل در آینده در نظر بگیرید.

با توجه به اینکه ممکن است بین یک کتابخوان بودن در دوران نوجوانی و گرایش به رفتارهای مطالعه‌آمیز، ارتباط سست، در بهترین حالت مشاهده‌ای، وجود داشته باشد، به نظر می‌رسد که شخصیتی که در سنین جوانی به یادگیری متمایل می‌شود، از یک ذخیره شناختی بیشتر در دهه‌ها بهره مند شود. کوین جیمسون، رئیس داوطلب انجمن زوال عقل آمریکا، به Healthline گفت.

پیترز افزود: «شواهد این ارتباط از این فرضیه حمایت می‌کند که برخی از ویژگی‌های شخصیتی به عنوان عوامل محافظتی در برابر زوال عقل در زندگی بعدی عمل می‌کنند. “اینها [traits] نباید با عوامل علّی اشتباه گرفت.»

هدر اسنایدر، معاون روابط علوم پزشکی در انجمن آلزایمر، این یک تمایز مهم است زیرا “در حالی که این مطالعه جالب است، اما فقط یک ارتباط و نه رابطه علت / معلولی را بین تیپ شخصیتی نوجوانان و خطر زوال عقل در اواخر عمر نشان می دهد.” ، به Healthline گفت.

بدون وجود ارتباط علّی واضح بین تیپ شخصیتی و خطر زوال عقل، توانایی استفاده از این اطلاعات به هر روش پیشگیرانه محدود است.

به عنوان مثال، اسنایدر می گوید: “در حال حاضر شواهد کافی وجود ندارد که نشان دهد یک استراتژی مداخله ای برای تیپ شخصیتی در دبیرستان موثر است.”

نحوه استفاده از این اطلاعات

بنابراین شاید محققان کد پیش‌بینی و پیشگیری از زوال عقل را بر اساس تیپ‌های شخصیتی کلیشه‌ای نشکسته باشند، اما بحث درباره ویژگی‌های شخصیتی به‌عنوان عوامل محافظتی و خطر زوال عقل در آینده را گسترش داده‌اند.

فارغ از اینکه در دبیرستان چه کسی بوده اید، اتخاذ یک سبک زندگی سالم امروز راهی مثبت برای به حداقل رساندن هر گونه عامل خطر، علّی یا غیر آن است.

اسنایدر گفت: «در حالی که محققان برای تعیین توصیه‌های ملموس‌تر تلاش می‌کنند، ما می‌توانیم عادات سالمی مانند خوردن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش، و خواب خوب را اتخاذ کنیم تا فرصت خود را برای کاهش خطر زوال شناختی به حداکثر برسانیم.»

در حالی که جیمسون یک حرفه ای پزشکی نیست، بینش او از تجربه شخصی همسر فقیدش، جینی، ناشی می شود و به نقش های متعدد او به عنوان بنیانگذار، مدیر ارشد اجرایی و رئیس انجمن زوال عقل آمریکا ادامه می دهد.

او گفت: “ذخیره شناختی و انعطاف پذیری مغز دو نشانه سلامت مغز هستند.” حتی در مراحل بعدی زندگی، ما این فرصت را داریم که هر دو نشانگر را برای شناخت عالی از طریق قرار گرفتن در معرض افکار و کارهای جدید و بدیع و همچنین بهبود در محیط کلی خود افزایش دهیم.

او گفت: «سلامت مغز، همانطور که مشخص است، هم پرورش است و هم طبیعت.

جیمسون پیشنهاد می کند که “بهبودهای محیطی” زیر را برای کمک به کاهش خطر زوال شناختی خود در طول سالها اجرا کنید:

  • افزایش تمرین بدنی
  • تعمیق تعاملات و روابط اجتماعی
  • تغییر به سمت رژیم غذایی مدیترانه ای
  • قرار دادن خود در سفری همه جانبه
  • داشتن تجربیات آموزشی جدید مانند کلاس های مدرسه شبانه، یادگیری زبان جدید، درگیر کردن خود در یک سرگرمی جدید

اسنایدر به ما یادآوری می‌کند که مهم نیست که در دبیرستان چه کسی بودیم، “برای شروع یک سبک زندگی سالم هرگز دیر نیست.”