سطح کلسترول نوجوانان بهبود می یابد، اما فقط نیمی از آنها اعداد ایده آل دارند

7 ساده برای سلامتی

کلسترول تنها یک عامل در تناسب اندام کلی قلب و عروق است که بخشی از آن است انجمن قلب آمریکا “Life’s Simple 7” را می نامد. این هفت عامل عبارتند از فشار خون، کلسترول، قند خون، سطح فعالیت، رژیم غذایی، وزن بدن و سیگار.

فاگان گفت: «اگر این مطالعه را در زمینه سلامت کلی قلب و عروق در نظر بگیریم، یکی از شاخص های سلامت کلی قلب و عروق است.

سطح کلسترول بخشی از مجموعه ای از دیگر مسائل بهداشتی دوران کودکی است که نیاز به رسیدگی دارد.

چاقی کودکان از دهه 1970 بیش از سه برابر شده است و از هر 5 کودک مدرسه ای حدود 1 نفر در ایالات متحده چاقی دارد. بر اساس CDC. برخلاف اپیدمی چاقی که بسیار قابل مشاهده است و مبارزه با آن به یک هدف اصلی بهداشت عمومی تبدیل شده است، درباره کلسترول دوران کودکی به مراتب کمتر به صورت عمومی صحبت می شود.

کلسترول یکی از این عوامل خطر خاموش است که کودکانی که کلسترول غیرطبیعی دارند، هیچ تفاوتی در آن احساس نمی کنند. بنابراین والدین ممکن است آگاه نباشند،” پراک گفت.

هم چاقی و هم سطح کلسترول در دوران کودکی عوامل خطر مهمی برای بیماری های قلبی عروقی در سنین بعدی زندگی هستند. متأسفانه، پراک اشاره می کند، آنها اغلب “با هم سفر می کنند.”

او گفت: “بسیاری از کلسترول غیرطبیعی که من از نظر بالینی می بینم در کودکانی است که عامل خطر چاقی را نیز دارند و همچنین رژیم غذایی و ورزش نامناسبی دارند و ورزش نمی کنند.”

کلسترول شروع کننده آترواسکلروز است، تجمع پلاک ها بر روی دیواره شریان ها، که در نهایت می تواند منجر به حمله قلبی شود. چاقی با مشکلات جدی سلامتی متعددی از جمله بیماری های قلبی عروقی و دیابت مرتبط است.

اما بعید است که کودکان هرگز دچار حمله قلبی یا سایر قسمت های قابل مشاهده بیماری قلبی عروقی شوند. بنابراین ردیابی شاخص هایی مانند کلسترول تقریباً کاملاً پیشگیرانه است – راهی برای تضمین سلامت در بزرگسالی.

هدف این است که سطح چربی خون و وزن ایده آل از دوران کودکی به بعد حفظ شود.

کاری که والدین می توانند انجام دهند

برای والدین، چون سطح کلسترول مشخص نیست، بهترین کار این است که از توصیه های فعلی آکادمی اطفال آمریکا آگاه باشند. کودکان باید بین سنین نه تا یازده سالگی و سپس دوباره بین سنین هفده تا بیست و یک سالگی غربالگری کلسترول انجام دهند.

علاوه بر غربالگری مناسب، بهبود سلامت قلب و عروق در دوران کودکی (و صادقانه بگویم، برای افراد در هر سنی) در مورد سبک زندگی است.

در طول دوره زندگی، اولین و مهمترین چیز بهینه سازی عادات سبک زندگی است: برای بهینه سازی رژیم غذایی، مطمئن شوید که به اندازه کافی ورزش می کنید، مطمئن شوید که از نشستن دوری می کنید، مطمئن شوید که بدن را کنترل می کنید. پراک گفت: وزن – این چیزها برای همه مهم است.