مکمل های غذایی خاص برای دیابت نوع دوم نشان داده شد

مکمل های غذایی مخصوص دیابت نوع دوم شامل آنهایی است که همه افراد به صورت روزانه برای سلامت کلی به آنها نیاز دارند. علاوه بر این، تولیدکنندگان برخی مکمل های غذایی ویژه را برای کمک به پیشگیری از دیابت نوع دوم توسعه داده اند. مکمل‌های طبیعی ذکر شده در اینجا مدت‌هاست که در درمان سطوح بالای قند خون مورد استفاده قرار می‌گیرند و شواهد بالینی یا آزمایشگاهی وجود دارد که نشان می‌دهد این مکمل‌ها موثر هستند.

بنابا

مانند بسیاری از بیماری های دیگر، اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به دیابت در بزرگسالی، در بزرگسالی یا دیابت نوع دوم را افزایش می دهد. محققان در مورد عصاره موز هیجان زده هستند زیرا نه تنها سطح قند خون را کاهش می دهد، بلکه به نظر می رسد منجر به کاهش وزن نیز می شود. بنابراین، بانابا جزء برخی از مکمل های غذایی بهتر مخصوص دیابت است.

داروهای تجویزی که برای کنترل سطح قند خون استفاده می شوند معمولاً باعث افزایش وزن و سایر عوارض جانبی می شوند. مصرف کنندگانی که به دنبال مکمل های طبیعی برای کمک به پیشگیری از دیابت هستند باید به دنبال محصولاتی باشند که باعث احتباس آب یا کاهش متابولیسم نمی شوند.

این مکمل رژیمی ممکن است به تنهایی فعالیت انسولین را بهبود نبخشد یا سطح قند خون را کاهش ندهد، اما وقتی با سایر مواد ذکر شده در زیر ترکیب شود، تولیدکنندگان بر این باورند که مصرف کنندگان نتایج مثبتی دریافت خواهند کرد. برخی از جدیدترین محصولات حتی با گارانتی بدون خطر ارائه می شوند.

Banaba از دیرباز برای کنترل دیابت در کشورهای جنوب آسیا مورد استفاده قرار گرفته است. تحقیقات آزمایشگاهی از اثربخشی عصاره موز به عنوان یکی از مکمل های غذایی مخصوص دیابت حمایت می کند. دانشمندان دریافته اند که انتقال گلوکز را تحریک می کند و اثرات “ضد چاقی” دارد.

خربزه تلخ

بیش از 30 مطالعه منتشر شده از استفاده از مکمل های خربزه تلخ برای جلوگیری از دیابت نوع II حمایت می کند.در فیلیپین، چای خربزه تلخ همراه با سایر عصاره های طبیعی برای کنترل سطح قند خون، به ویژه زیر بغل استفاده می شود.

در هند، خربزه تلخ معمولاً به عنوان “انسولین گیاهی” شناخته می شود. تحقیقات علمی نشان داده است که این گیاه حاوی پروتئینی مشابه انسولین گوشت گاو است. عصاره خالص شده در مطالعات کوچک برای حمایت از بیماران مبتلا به دیابت نوع I یا وابسته به انسولین استفاده شده است.

تحقیقات علمی نشان داده است که عصاره خربزه تلخ به دلیل خواص آنتی اکسیدانی می تواند خطر عوارض مرتبط با دیابت را کاهش دهد. در مطالعات حیوانی، محققان کاهش قابل توجهی در سطح قند خون ناشتا پس از 30 روز مصرف نشان داده اند.

چای سبز

با استفاده های شناخته شده در گذشته در بسیاری از کشورها برای تسکین، پیشگیری یا درمان طیف گسترده ای از شرایط بهداشتی، از جمله سطح قند خون بالا، ادعاهای سلامتی در مورد چای سبز اغلب خیلی خوب به نظر می رسد که درست باشد. با این حال، تحقیقات منتشر شده در مورد مکمل های مخصوص دیابت به حمایت از اثربخشی آنها ادامه می دهد.

متخصصان سلامت در مورد جزء فعال چای سبز بحث می کنند. برخی می گویند این فقط کافئین است. برخی دیگر معتقدند که این کاتچین ها، پلی فنول ها یا آنتی اکسیدان ها هستند. دانشمندان اغلب سعی می کنند تا زمانی که تمام مواد تشکیل دهنده یا برهم کنش آنها با سایر ترکیبات در بدن انسان فواید سلامتی داشته باشد، ماده فعال را در گیاهان بیابند.

مصرف مکمل های چای سبز برای پیشگیری از دیابت نوع دوم می تواند از طرق مختلفی مفید باشد. مطالعات حیوانی نشان داده است که عصاره چای سبز تحمل گلوکز را بهبود می بخشد.

سطوح بالای مزمن قند خون در نهایت به کلیه ها و سایر اندام های بدن انسان آسیب می رساند. در مطالعات حیوانی، عصاره چای سبز به نظر می رسد سمیت گلوکز را کاهش می دهد و آسیب کلیه را کاهش می دهد.

عوارض متعددی در ارتباط با دیابت وجود دارد. یکی از عوارض نارسایی یا بیماری قلبی است. علت دقیق این عوارض نامشخص است، اما یک نظریه نشان می دهد که قند خون بالا باعث استرس اکسیداتیو در قلب و آئورت می شود.

نتایج یک مطالعه منتشر شده در سال 2006 نشان می دهد که چای سبز استرس اکسیداتیو را متوقف می کند و در نتیجه از قلب در برابر آسیب محافظت می کند. محققان به این نتیجه رسیدند که چای سبز می تواند گزینه مفیدی برای پیشگیری و معکوس کردن استرس اکسیداتیو مرتبط با دیابت باشد.

مطالعه دیگری که در سال 2006 منتشر شد نشان داد که چای سبز متابولیسم و ​​تحمل گلوکز را بهبود می بخشد. باز هم، این یک مطالعه حیوانی بود، بنابراین اکثر سازمان‌های بهداشتی به نتایج اعتماد نمی‌کنند یا آن را تأیید نمی‌کنند. اما وقتی صحبت از مکمل های مخصوص دیابت و سایر مکمل های غذایی می شود، تحقیقات بالینی تقریباً هرگز انجام نمی شود.

تحقیقات هزینه دارد و معمولاً توسط شرکت‌های دارویی تأمین می‌شود که نمی‌توانند یک ماده طبیعی را ثبت اختراع کنند و بنابراین علاقه‌ای به انجام تحقیق ندارند. هنگام ارزیابی اثربخشی یک درمان طبیعی، منتقدان اغلب می گویند که هیچ مطالعه بالینی طولانی مدت یا بزرگی برای حمایت از استفاده از مکمل های غذایی برای جلوگیری از دیابت یا سایر بیماری ها وجود ندارد.

در حالی که این ممکن است درست باشد، اغلب هیچ مطالعه طولانی مدت یا بالینی وجود ندارد که ایمنی داروهای تجویزی را نشان دهد. بسیاری از آنها پس از تایید به دلیل عوارض جانبی خطرناک و حتی مرگ فراخوانده می شوند. مواد گیاهی، گیاهان و غذاهای گیاهی دارای سابقه طولانی ایمن و اثربخشی هستند، مگر در افرادی که به یک ماده خاص حساسیت دارند.

یک کارآزمایی بالینی “کوچک” تازه منتشر شده از اثربخشی مکمل های چای سبز در پیشگیری از دیابت پشتیبانی می کند. این مطالعه شامل 60 مرد و زن بود که سطح قند خون آنها بالاتر از حد طبیعی بود و به عنوان “دیابتی های مرزی” طبقه بندی شدند. پس از دو ماه، سطح هموگلوبین A1c اندازه‌گیری شده (که برای تعیین غلظت گلوکز پلاسما در دوره‌های زمانی طولانی استفاده می‌شود) پایین‌تر بود و به عنوان یک مزیت اضافه، مقادیر فشار خون نیز پایین‌تر بود.

سایر مکمل های غذایی که برای پیشگیری از دیابت نوع دوم استفاده می شوند

سایر مکمل های غذایی خاص برای دیابت نوع دوم عبارتند از عصاره سیاه دانه، عصاره ژیمنما سیلوستر و میریستین، پیپرین، کوئرستین، روتین، عصاره خار مریم، عصاره سنبل الطیب هندی و اسیدهای چرب امگا 3. این به هیچ وجه لیست جامعی نیست زیرا بسیاری از مکمل ها می توانند کمک کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر، لطفاً به راهنمای اطلاعات دیابت نوع 2 مراجعه کنید.

افرادی که مبتلا به دیابت مرزی تشخیص داده می شوند، احتمالاً بیشترین سود را از مکمل های مخصوص دیابت نوع II می برند، زیرا می توانند حساسیت به انسولین را بهبود بخشند، به طور طبیعی سطح قند خون را کاهش دهند و از پیشرفت دیابت کامل و عوارض مرتبط با آن جلوگیری کنند.