مکمل های چای سبز – چگونه بهترین ها را انتخاب می کنید؟

تعدادی مکمل چای سبز در بازار وجود دارد. سوال این است. چگونه بهترین مکمل چای سبز را انتخاب می کنید؟

در اینجا پیشنهادات من بر اساس تجربه من در صنعت است.

قدرت و محتوای کافئین مکمل های چای سبز متفاوت است. سازنده باید مقدار کاتچین، پلی فنل و پلی ساکارید را روی برچسب نشان دهد. کاتچین ها و پلی فنول ها بهبود عملکرد شناختی را تضمین می کنند که یکی از مزایای مطلوب تر است.

به زبان انگلیسی ساده، یک مکمل چای سبز می تواند توانایی شما را در تمرکز و تمرکز بهبود بخشد. بیشترین فایده در ترکیب با جینکو بیلوبا مشاهده می شود که جریان خون و میزان اکسیژنی که به مغز می رود را بهبود می بخشد.

پلی ساکاریدهای چای نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های دژنراتیو از جمله بیماری های قلبی و دیابت نوع II دارند. آنها این کار را با کاهش “چسبندگی” پلاکت ها انجام می دهند. در آترواسکلروز که معمولاً به عنوان سخت شدن شریان ها شناخته می شود، پلاکت ها به دیواره رگ ها می چسبند و کلسیفیه یا سخت می شوند. این کار توانایی رگ‌ها را برای انبساط و انقباض در صورت نیاز کاهش می‌دهد و همچنین می‌تواند منجر به انسداد شود که جریان خون را به مغز و/یا قلب متوقف می‌کند. نتیجه حمله قلبی یا سکته مغزی است.

به همین دلیل، یکی از ادعاهایی که احتمالاً در مورد مکمل چای سبز مشاهده می کنید، حمایت از سلامت قلب است. همچنین نشان داده شده است که پلی ساکاریدها فشار خون را کاهش می دهند، عملکرد پانکراس را بهبود می بخشند و همچنین خواص ضد دیابتی دارند. بنابراین، مکمل های چای سبز باید میزان این ترکیبات مختلف را که در محصول وجود دارد و دلیل ترکیب آنها با جینکو بیلوبا را ذکر کند.

خب، اکثر تولیدکنندگان این موارد را فهرست نمی‌کنند، زیرا افراد عادی نمی‌دانند چگونه به دنبال آنها بگردند. همین امر در مورد محصولات امگا 3 و سایر مکمل های غذایی نیز صدق می کند. به عنوان یک مصرف کننده آگاه، می خواهید مطمئن باشید که آنچه را که برای آن پرداخت می کنید، دریافت می کنید.

اگر سازنده این موارد را بیان نکند، چگونه می‌دانید مکمل چای سبز در چیست؟ مگر اینکه سازنده هر دسته خام را از نظر قدرت آزمایش کند، هیچ راهی برای اطمینان از آنچه دریافت می کنید وجود ندارد. اکثر آنها این کار را نمی کنند.

دلیل دیگری که آنها نیاز به آزمایش مواد اولیه دارند، ناخالصی های ناخواسته ای است که در گیاهان و گیاهان یافت می شود. این آلاینده ها شامل آفت کش ها، علف کش ها و سایر مواد سرطان زا هستند. دسته های نهایی نیز باید بررسی شوند، زیرا ممکن است در طول پردازش آلودگی ایجاد شود، به خصوص اگر سازنده از نگهدارنده های مصنوعی استفاده کند.

بهترین مکمل های چای سبز عاری از هر نوع افزودنی مصنوعی هستند.

ما با خوردن غذاهای فرآوری شده و از پیش بسته بندی شده به اندازه کافی در معرض این موارد هستیم.

من می خواهم بیشترین سود را برای پولم داشته باشم، بنابراین به تنهایی مکمل چای سبز نمی خرم.

من یک مکمل چند مغذی را انتخاب می کنم که دارای بلوک های ساختمانی لازم برای ایجاد پایه ای قوی برای سلامت و تندرستی کلی من باشد.

مکمل های چای سبز قرص جادویی نیستند. آنها به سادگی یکی از بسیاری از گیاهان مفیدی هستند که باید به صورت روزانه مصرف کنیم.

به یاد داشته باشید، وقتی نوبت به سلامتی و تندرستی شما می‌رسد، زمان و پول خود را برای مکمل‌های مستقلی که برای شما مفید نیستند هدر ندهید.

یک مکمل چند مغذی مصرف کنید که حاوی بیش از 70 ماده ترکیبی قدرتمند است که بیشترین تأثیر را بر سلامت و تندرستی شما خواهد داشت.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد چندین مکمل غذایی که من شخصا مصرف می کنم، اکنون به وب سایت من مراجعه کنید.