در داخل پینترست به اشتراک بگذارید
استرس باعث تأمین را انتخاب کنید و انتخاب کنید ترشح هورمون های استرس کلیدی در داخل بدن ما ممکن است داشته باشید می تواند کدام ممکن است ممکن است خوب تاثیر زیادی بر منافذ و پوست ممکن است داشته باشید داشته باشد یا نباشد. گتی ایماژ
  • {ماندن} در داخل درون محل اقامت برای مدت زمان بسیار طولانی ممکن است خوب تاثیراتی روی منافذ و پوست ممکن است داشته باشید داشته باشد یا نباشد.
  • هوای خشک، استرس را انتخاب کنید و انتخاب کنید اصلاح در داخل روال نگهداری منافذ و پوست همگی می توانند سلامت منافذ و پوست ممکن است داشته باشید را مختل کنند.
  • صابون تمیز کردن‌های کسل کننده، {مرطوب}‌کننده‌ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید {آرایش}‌های صورت کدام ممکن است خودتان مشارکت در دهید می‌تواند به سلامت منافذ و پوست ممکن است داشته باشید پشتیبانی تدریجی.

کل شما اطلاعات را انتخاب کنید و انتخاب کنید آمار بر ایده اطلاعات های به راحتی در دسترس است عموم مردم در داخل زمان تخلیه است. در میان داده ها ممکن است به طور اضافی منسوخ شده باشد یا نباشد. به همین دلیل وسط کروناویروس ما دیدن کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید صفحه وب به‌روزرسانی‌های اقامت ما را برای به روز داده ها در موضوع کل شما‌گیری COVID-19 دنبال کنید.

شکاف گذاری فیزیکی بر بارهای {جنبه} های اقامت ما {تأثیر} می گذارد – را انتخاب کنید و انتخاب کنید منافذ و پوست ما نیز ممکن است به طور اضافی آن قرار است را واقعاً احساس تدریجی.

هوای درون معمولاً خشک‌تر به همین دلیل هوای بیرون از در است – ما گرمکن را درخشان کرده‌ایم را انتخاب کنید و انتخاب کنید هوا در داخل جاری تلنگر مجدد است. دکتر ساندرا لی، (عموماً معروف به دکتر Pimple Popper)، به Healthline ذکر شد: هوای خشک‌تر نتیجه در خشک‌تر شدن منافذ و پوست می‌شود، متعاقباً منظم است کدام ممکن است اگزما هر دو سایر بثورات پوستی خشک روزی شدیدتر شوند.

دکتر آدام فریدمن، درک منافذ و پوست در داخل {دانشکده} پزشکی را انتخاب کنید و انتخاب کنید علوم بهداشت جورج واشنگتن، ذکر شد کدام ممکن است معامله با پاکیزگی نیز موقعیت دارد.

البتهً در حال حاضر کدام ممکن است مرتب بازو‌هایمان را می‌شوییم، سرویس بهداشتی می‌کنیم را انتخاب کنید و انتخاب کنید آلوده نشده می‌کنیم، این اقدامات می‌تواند روی سد پوستی {تأثیر} بگذارد، PH منافذ و پوست را اصلاح اطلاعات را انتخاب کنید و انتخاب کنید کامپوزیت پیشرفته چربی ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید کربوهیدرات را کدام ممکن است مانع شدن بیرونی منافذ و پوست است، مختل تدریجی. فریدمن به Healthline ذکر شد.

لوسی ژو، متخصص منافذ و پوست را انتخاب کنید و انتخاب کنید موسس کلینیک‌های لیزر را انتخاب کنید و انتخاب کنید منافذ و پوست برتر لندن، اضافه کرد کدام ممکن است اختلال عملکرد در داخل روال نگهداری منافذ و پوست ممکن است داشته باشید نیز می‌تواند ویران‌کننده باشد یا نباشد.

حتی می تواند ممکن است به طور اضافی ناشی از حساس اصولاً صورت ما باشد یا نباشد. وقتی در داخل درون محل اقامت هستیم را انتخاب کنید و انتخاب کنید هیچ زیبایی {نداریم} هر دو ورزش اجتماعی {نداریم}، ممکن است به طور اضافی اصولاً مشتاق داشته باشیم کدام ممکن است صورت شخصی را حساس کنیم هر دو روزی کدام ممکن است {کسی} ظاهر شد {نمی کند}، صورت شخصی را بچینیم. این ممکن است خوب باعث شود منافذ و پوست ما آلوده شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید [promote] زیتس را انتخاب کنید و انتخاب کنید جوش، “شو به Healthline ذکر شد.

استرس نکاتی در مورد چگونگی بر منافذ و پوست تاثیر می گذارد

استرس قابل انتساب به {بیماری} کل شما گیر ممکن است به طور اضافی روی منافذ و پوست ممکن است داشته باشید به نظر می رسد شود.

“اتصال بین افکار را انتخاب کنید و انتخاب کنید منافذ و پوست اجباری را انتخاب کنید و انتخاب کنید {غیرقابل انکار} است. سیستم عصبی را انتخاب کنید و انتخاب کنید منافذ و پوست به همین دلیل منشا جنینی مشترک شخصی به هم پیوسته باقی می مشابه با را انتخاب کنید و انتخاب کنید در کل اقامت همراه خود هم ارتباط برقرار می کنند. فریدمن ذکر شد: منافذ و پوست اولیه رابط بین جو، بدن ما را انتخاب کنید و انتخاب کنید افکار به همین دلیل دوم شروع است.

در حقیقت، او می رود ذکر شد کدام ممکن است منافذ و پوست همراه خود مشابه هشدارها را انتخاب کنید و انتخاب کنید مکانیسم های تنظیمی تأمین شده شیفته محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) کدام ممکن است تغییر کننده اساسی سیستم های عصبی ما است، یکپارچه شده را انتخاب کنید و انتخاب کنید به آن قرار است ظریف است.

فریدمن می‌گوید: «متعاقباً، جای شگفتی معمولاً نیست کدام ممکن است وقتی استرس باعث سرزنده شدن محور HPA می‌شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید نتیجه در تأمین را انتخاب کنید و انتخاب کنید ترشح هورمون‌های استرس کلیدی می‌شود، این می‌تواند {تأثیر} زیادی بر منافذ و پوست داشته باشد یا نباشد.»

او می رود منطقی سازی داد کدام ممکن است وقتی این علامت‌ها به {اهداف} شخصی روی سلول‌های منافذ و پوست هر دو سلول‌های حفاظت پیوند داده شده می‌شوند، می‌توانند مستقیماً بر انجام منافذ و پوست {تأثیر} بگذارند را انتخاب کنید و انتخاب کنید بر تلنگر را انتخاب کنید و انتخاب کنید {حرکت} سلولی {تأثیر} بگذارند را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود سرزنده‌سازی {پاسخ} حفاظت اختلال عملکرد راه اندازی کنند را انتخاب کنید و انتخاب کنید باعث تحریک قدرت شوند.

فریدمن می‌گوید: «متعاقباً، {در حالی که} {بیماری}‌هایی کدام ممکن است همراه خود تحریک قدرت را انتخاب کنید و انتخاب کنید اختلال عملکرد در داخل انجام سد رئوس مطالب می‌شوند، بی چون و چرا همراه خود پاسخ استرس تحریک کردن می‌شوند، کل شما منافذ و پوست‌ها به همین دلیل این {تأثیر} استرس مبارزه کردن می‌برند.»

در داخل حالی کدام هرکدام کس همراه خود استرس را انتخاب کنید و انتخاب کنید عصبی بودن به طور متفاوتی برخورد می تدریجی، لی ذکر شد عادات می توانند روی منافذ و پوست ممکن است داشته باشید {تأثیر} بگذارند.

در میان ما می خوریم، برخی می نوشیم، برخی فعالیت های ورزشی می کنند، را انتخاب کنید و انتخاب کنید در میان افراد منافذ و پوست شخصی را می چینند (معمولاً، حتی غافل به همین دلیل اینکه در داخل در نظر گرفته شده فرو گذشت اند). بازو زدن ادامه دار به منافذ و پوست را انتخاب کنید و انتخاب کنید ضربه زدن به آن قرار است نیز قطعاً ممکن است خوب {شرایط} پوستی را تحریک کردن تدریجی هر دو باعث تحریک شود. عملکرد امتحان و توقف این رفتار است. لی ذکر شد: ناحیه مشخص شده را همراه خود چسب زخم هر دو سالم تر است {درمان} لکه سوراخ بینی بپوشانید را انتخاب کنید و انتخاب کنید به رژیم نگهداری منافذ و پوست شخصی فداکار بمانید.

{در حالی که} بارهای افراد بر این باورند کدام ممکن است غذاهای چرب نتیجه در جوش می‌شوند، لی می‌گوید این تنها واقعی روزی {درست است} کدام ممکن است چربی ها را مستقیماً روی صورت شخصی بمالید.

با این وجود، او می رود شناسایی شد کدام ممکن است لبنیات ممکن است خوب کار کردن تحریک کردن کننده زیتس باشد یا نباشد در نتیجه هورمون های در دسترس در داخل شیر آب نخست {می رود}.

او می رود ذکر شد: “همه ما می دانیم کدام ممکن است تنظیمات در داخل درجه هورمون خودمان موقعیت مهمی در داخل بروز زیتس دارد، متعاقباً اگر کدام ممکن است حساسیت خاصی دارید، تمام دردسر شخصی را بکنید کدام ممکن است خوب تن چسبناک هر دو کالا لبنی نخورید.”

فریدمن همراه خود این ماده موضوع موافق بود را انتخاب کنید و انتخاب کنید شناسایی شد کدام ممکن است بارهای چیزهایی کدام ممکن است در موضوع برنامه کاهش وزن را انتخاب کنید و انتخاب کنید منافذ و پوست شناسایی شده است است قابل انتساب به تأثیری است کدام ممکن است برنامه کاهش وزن نامناسب بر {بیماری} های پوستی مقدماتی مشابه با زیتس دارد.

ما البتهً شواهد فراوان برای اثبات این ماده موضوع {داریم} کدام ممکن است ناسالم وعده های غذایی مصرف کردن ممکن است خوب زیتس را شدیدتر تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید نتایج یکی دیگر بر بدن ما داشته باشد یا نباشد. اکثر [studies] نمایشگاه ها کدام ممکن است رژیم های غذایی همراه خود موارد گلیسمی نخست را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوردن شیر آب/لبنیات ممکن است به طور اضافی باعث راه اندازی هر دو تحریک کردن زیتس ولگاریس شود.

راهی که در آن های نگهداری منافذ و پوست در کل کل شما گیری

علاوه بر این اقدامات نگهداری شخصی، مشابه با مصرف کردن خوب برنامه کاهش وزن متعادل، فعالیت های ورزشی، را انتخاب کنید و انتخاب کنید خواب فراوان، ایده ها {زیر} ممکن است خوب به محافظت منافذ و پوست ممکن است داشته باشید در کل قرنطینه پشتیبانی تدریجی:

1. به همین دلیل صابون تمیز کردن های کسل کننده بیشترین استفاده را ببرید

هنگام سرویس بهداشتی کردن هر دو تمیز کردن صورت هر دو بازو‌ها، به همین دلیل صابون تمیز کردن‌های کسل کننده بیشترین استفاده را ببرید.

2. بعد به همین دلیل سرویس بهداشتی، خوب لوسیون هر دو پماد {مرطوب} کننده را روی منافذ و پوست {مرطوب} بمالید

تمام دردسر شخصی را بکنید به همان اندازه از گرما را به کمتر از برسانید را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوب {مرطوب} کننده خارق العاده هر دو خوب سرم همراه خود اسید هیالورونیک برای آبرسانی اصولاً در داخل بازو داشته باشید. لی ذکر شد: من خواهم کرد به همین دلیل {مرطوب} کننده روز به روز همراه خود SPF 15 را انتخاب کنید و انتخاب کنید سرم اسید هیالورونیک به همین دلیل جاده شخصی، SLMD Skincare استفاده بیشتر از می کنم.

3. به همین دلیل سرم را انتخاب کنید و انتخاب کنید رتینول بیشترین استفاده را ببرید

Xu ذکر شد: “ممکن است داشته باشید احتمالا ناشی از حضور در داخل درون صفحه کامپیوتر شخصی را بهبود خواهید داد، متعاقباً آرامش خاطر به همین دلیل محافظت منافذ و پوست شخصی در مخالفت با آفتاب آبی خطرناک اجباری است.”

کارآمد می‌کنم به همین دلیل لوسیون‌های UV روز به روز بیشترین استفاده را ببرید، صرف نظر از آن بیرون از در نمی‌روید، در نتیجه این می‌تواند به توقف به همین دلیل {آسیب} پشتیبانی تدریجی، را انتخاب کنید و انتخاب کنید حتی می تواند خوب سرم هر دو لوسیون آنتی‌اکسیدان موضعی. [which] برای درگیری با اکثریت اینها آفتاب آبی {کار} خواهد کرد. من خواهم کرد ویتامین C را تصمیم گیری در مورد می کنم.

4. {درمان} زیتس را بدست آمده کنید

اگر استرس باعث راه اندازی زیتس در داخل ممکن است داشته باشید می‌شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید نمی‌توانید در کل کل شما‌گیری به متخصص منافذ و پوست شخصی برای زیتس مراجعه کنید، لی ذکر شد کدام ممکن است {درمان} زیتس به ممکن است داشته باشید معرفی شده است.

افتخار داشتن لوسیون هیدروکورتیزون، لوسیون ضد قارچ را انتخاب کنید و انتخاب کنید لوسیون آنتی بیوتیک نیز خارق العاده است. اگر این سه مورد را داشته باشید، به طور احتمالاً می توانید بارهای علل بثورات را انتخاب کنید و انتخاب کنید تحریکات پوستی را به همین دلیل بین ببرید.

5. به همین دلیل لوسیون ضد آفتاب SPF 30، همراه خود طیف بزرگ بیشترین استفاده را ببرید

فریدمن ذکر شد وقتی برای هوای معاصر بیرون از در می روید، با بیرون توجه داشتن دما، SPF 30 را روی نواحی کشف نشده منافذ و پوست شخصی اعمال کنید.

{مرطوب} کننده های زیادی [have] فیلترهای UV، پس همراه خود خوب حرکت 2 عدد را بکشید. اشعه ماوراء بنفش ممکن است خوب باعث راه اندازی تنظیمات خطرناک سریع را انتخاب کنید و انتخاب کنید تاخیری زیادی در داخل منافذ و پوست شود.

6. به کالا نگهداری منافذ و پوست عجیب و غریب شخصی پایبند باشید

لی ذکر شد حیاتی است کدام ممکن است به محصولاتی کدام ممکن است از قبلً استفاده بیشتر از کرده‌اید پایبند باشید.

روتین 9 تنها واقعی برای منافذ و پوست ممکن است داشته باشید مفید به نظر می رسد (راه اندازی شد کالا جدیدترین در حال حاضر معمولاً ممکن است خوب باعث مشکل شود، ویژه به ویژه اگر پاسخ نماد دهید)، کمی برای روان نیز مفید به نظر می رسد. آسان کردن کارها نیز مهم است.» او می رود ذکر شد.

7. به شخصی چهره بدهید

به همین دلیل آنجایی کدام ممکن است نمی‌توانید برای {آرایش} صورت به اسپا بروید، ژو ذکر شد به خودتان در داخل محل اقامت بدهید. در داخل همین جا قبلی کارآمد او می رود ممکن است وجود داشته باشد:

لایه برداری صورت

ژو ذکر شد کدام ممکن است لایه برداری خارق العاده سلول های بی جان منافذ و پوست را کدام ممکن است منافذ و پوست را مسدود کرده اند به همین دلیل بین می برد را انتخاب کنید و انتخاب کنید سلول های جدیدترین {زیر} را نمایشگاه ها.

را انتخاب کنید و انتخاب کنید مهمتر به همین دلیل آن قرار است، لایه برداری خارق العاده راهی که در آن را برای {ماسک} های منافذ و پوست، {مرطوب} کننده ها هر دو سایر کالا چیز خارق العاده در مورد باز می تدریجی به همان اندازه بهتر به منافذ و پوست ممکن است داشته باشید تأثیر می گذارد کنند. را انتخاب کنید و انتخاب کنید ممکن است داشته باشید می توانید به همین دلیل {درمان} چیز خارق العاده در مورد شخصی بهره بیشتری ببرید.»

برای لایه برداری صورت شخصی، ترکیبی کنید:

  • عسل
  • قند

خو ذکر شد: “منافذ و پوست شخصی را همراه خود این ترکیبی لایه برداری کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود آب ولرم بشویید.”

آبرسانی صورت

زو ذکر شد اگر منافذ و پوست ممکن است داشته باشید هیدراته باشد یا نباشد، اضافه وزن تر را انتخاب کنید و انتخاب کنید نوجوان تر به نظر می رسد مانند است.

هیدراتاسیون حتی می تواند به منافذ و پوست ممکن است داشته باشید پشتیبانی می تدریجی به همان اندازه خاصیت ارتجاعی شخصی را تقویت بخشد کدام ممکن است به نظر می رسد چین را انتخاب کنید و انتخاب کنید چروک را به کاهش می دهد. منافذ و پوست کم آب ناشی از عدم وجود رطوبت، چربی ها بیشتری تأمین می تدریجی منجر به مسائل پوستی زیادی می تواند.

به علاوه، روزی کدام ممکن است منافذ و پوست ممکن است داشته باشید {به طور کامل} هیدراته می تواند، او می رود ذکر شد کدام ممکن است ممکن است خوب {سموم} را به طور موثرتری خلاص شدن از شر تدریجی.

عناصر {ماسک} آبرسانی منافذ و پوست عبارتند به همین دلیل:

  • 1/2 آووکادو
  • پودر کاکائو
  • عسل

آووکادو را له کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود باقیمانده داروها ترکیبی کنید. {اجازه} دهید {ماسک} به مدت زمان 10 به همان اندازه ربع ساعت روی منافذ و پوست نگه دارد را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود آب خوب و دنج {ماسک} را پاک کنید.

صورت برای منافذ و پوست های در معرض خطر زیتس

زیتس روزی اتفاق می افتد کدام ممکن است منافذ منافذ و پوست همراه خود چربی ها، منافذ و پوست بی جان هر دو میکرو ارگانیسم مسدود شود. برای ایجاد {ماسک} صورت تواند به شما کمک کند زیتس، ژو ذکر شد داروها {زیر} را ترکیبی کنید به همان اندازه بافتی براق داشته باشند:

  • آسپرین (5 دارو دانش شده)
  • 1 قاشق غذاخوری. عسل

ترکیبی را به صورت شخصی بمالید را انتخاب کنید و انتخاب کنید بگذارید 10 {دقیقه} نگه دارد. در گذشته به همین دلیل اینکه {ماسک} را همراه خود آب بشویید صورت شخصی را ماساژ درمانی دهید.