در داخل پینترست به اشتراک بگذارید
متخصصان می گویند کفگیرها نیاز به خودمراقبتی کنند به همان اندازه آن را به راه عاطفی دنده دار شوند به همان اندازه به فرزندان شخصی پشتیبانی کنند به همان اندازه همراه خود عصبی بودن قابل انتساب به COVID-19 مقابله کنند. گتی ایماژ
  • محققان می گویند جوانان می توانند پیش آگهی دهند کدام ممکن است کفگیرها چه روزی خرس استرس هستند، هر چند کفگیرها سعی کنند عصبی بودن شخصی را {پنهان} کنند.
  • متخصصان می‌گویند تخصصی ایجاد می کند اندازه کل شما‌گیری کووید-19، قابل توجه خواهد بود کدام ممکن است کفگیرها استرس تمیز کردن با روش‌ای کت و شلوار همراه خود سن فرزندانشان بپذیرند.
  • ممکن است اضافه می کنند کدام ممکن است کفگیرها نیاز به خودمراقبتی کنند به همان اندازه بتوانند به نیازهای عاطفی فرزندان شخصی معامله با کنند.
  • ممکن است ممکن است حتی ورزش هایی مشابه رقص خانوادگی هر دو به تصویر کشیدن اجتماع اجتماعی را شناخته شده به عنوان راهی که در آن هایی کمک خواهد کرد که شما به کاهش استرس جوانان راهنمایی می کنند.

کل شما اطلاعات را انتخاب کنید و انتخاب کنید آمار بر ایده اطلاعات های به راحتی در دسترس است عموم مردم در داخل زمان تخلیه است. تعدادی از داده ها ممکن است علاوه بر این منسوخ شده باشد یا نباشد. به دلیل قلب کروناویروس ما دیدن کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید صفحه وب به‌روزرسانی‌های اقامت ما را برای معاصر داده ها نزدیک به کل شما‌گیری COVID-19 دنبال کنید.

خواه یا نه می توان همراه خود پوشاندن {احساسات} شخصی به دلیل فرزندان شخصی در مخالفت با عصبی بودن کل شما گیر سپر کرد؟

طبق عالی پیدا کردن جدیدترین، {پاسخ} نامطلوب است.

علاوه بر این این، والدینی کدام ممکن است {مضطرب} هستند حقیقت این است می توانند این {احساسات} را به فرزندان شخصی منتقل کنند.

محققان دانشکده ایالتی واشنگتن 107 کفگیرها را انتخاب کنید و انتخاب کنید فرزندانشان را مورد تجزیه را انتخاب کنید و انتخاب کنید تحلیل قرار دادند.

ممکن است همراه خود مطالعه عالی پیدا کردن احساسی الهام به دلیل هر کدام را انتخاب کنید و انتخاب کنید سپس پیدا کردن {پاسخ} های ممکن است پس به دلیل مشارکت در عالی ورزش تنش زا شیفته کفگیرها راه اندازی کردند.

در داخل پیدا کردن شخصی تخصصی ایجاد می کند روزنامه روانشناسی انسانی چاپ شده شد، محققان گزارش دادند کدام ممکن است سرکوب استرس کفگیرها یک تکنیک کارآمد در داخل به کاهش مرحله استرس جوانان نباید باشد.

{در حالی که} این تجزیه و تحلیل روی به کل شما‌گیری کووید-19 درمورد نمی‌شود، متخصصان می‌گویند درس‌های آن قرار است مستقیماً برای رویدادهای جاری می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

سارا واترز، دکترا، خالق اولیه پیدا کردن را انتخاب کنید و انتخاب کنید استادیار در داخل واشنگتن، “فعالیت استرس در داخل پیدا کردن ما فوق العاده خفیف را انتخاب کنید و انتخاب کنید خواستن مدت زمان بود، {در حالی که} برای تعداد زیادی از خانوارها استرس قابل انتساب به COVID-19 را انتخاب کنید و انتخاب کنید انزوای اجتماعی فوق العاده شدیدتر را انتخاب کنید و انتخاب کنید قدرت تر است.” وزارت رشد انسانی ایالت به Healthline ذکر شد.

واترز ذکر شد: “{اینها} کاملاً متفاوت هستند، با این وجود این احتمالات وجود دارد کدام ممکن است اگر ما نزدیک به یک چیز، به دلیل جمله {بیماری} کل شما گیر، استرس {داریم}، بچه های ما نیز نزدیک به آن قرار است استرس را تخصص می کنند.” “حتی جوانان فوق العاده نوزاد نسبت به حالات عاطفی ما ظریف تر به دلیل آن قرار است یک چیز هستند کدام ممکن است ما در نظر گرفته شده کنیم.”

یافتن ثبات

واترز می‌گوید: «جوانان سناریو عاطفی ما را توجه می‌کنند هر دو 9، به همین دلیل وقتی می‌گوییم هر چیز کوچک خارق العاده است، اگرچه اینطور نباید باشد، می‌تواند برای جوانان گیج‌کننده باشد یا نباشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید به ممکن است می‌گوید کدام ممکن است نیاز به به دلیل واقعاً احساس {احساسات} نامطلوب شخصی اجتناب کنیم.» این بدان معنا نباید باشد کدام ممکن است همیشه باید تمام چیزهای بی اهمیت ناراحتی شخصی را همراه خود فرزندان شخصی در میان بسیاری بگذاریم هر دو استرس شخصی را به دلیل ممکن است کم کنیم.

به همین دلیل کفگیرها به دلیل مکان می توانند مرز بین محافظت فرزندان شخصی در مخالفت با داستان ها آزار دهنده را انتخاب کنید و انتخاب کنید اطلاع ارائه به ممکن است را مطمئن کنند؟

بخشی به دلیل آن قرار است به سن نوزاد بازمی گردد. البته است، برای نمونه، عالی بزرگسالان اصولاً به دلیل یک کودک نوپا نوپا به دلیل رویدادهای جاری حاد آگاه می تواند.

این به صداقت عاطفی هم در داخل کفگیرها را انتخاب کنید و انتخاب کنید هم در داخل نوزاد برمی گردد.

واترز می‌گوید این {کار} همراه خود یافتن راهی که در آن‌هایی برای اداره کردن مؤثر استرس شخصی شیفته کفگیرها راه اندازی می‌شود، کدام ممکن است همراه خود اذعان به فرزندانشان راه اندازی می‌شود.

او می رود ذکر شد: “خارق العاده است کدام ممکن است {در حال حاضر} خارق العاده نباشیم.”

به دلیل آنجا، کفگیرها می توانند همراه خود فرزندان شخصی {گفتگو} کنند را انتخاب کنید و انتخاب کنید به دلیل ممکن است بپرسند کدام ممکن است دوستانشان نزدیک به چه یک چیز صحبت می کنند، نزدیک به چه یک چیز ترسناک هستند، و کاملاً گوش دهند.

واترز ذکر شد: «نزدیک به سناریو با بیرون به اشتراک {گذاشتن} داده ها اصولاً به دلیل آنچه این یک ضرورت است، همراه خود ممکن است قابل اعتماد باشید. “به ممکن است اذعان کنید کدام ممکن است استرس دارید را انتخاب کنید و انتخاب کنید سپس به ممکن است نماد دهید کدام ممکن است چه کاری مشارکت در می دهید به همان اندازه به شخصی {کمک کنید} واقعاً احساس اوقات فراغت را انتخاب کنید و انتخاب کنید بهتری داشته باشید. این ممکن است داشته باشید را به الگوی تاب آوری عاطفی برای فرزندانتان بازسازی می تنبل.»

خواه یا نه آن را به راه عاطفی مسری هستید؟

{در حال حاضر} به خوبی توجه شده است کدام ممکن است COVID-19 فوق العاده مسری است.

با این وجود، حتی در داخل عالی خانوار ایمن قرنطینه شده، استرس را انتخاب کنید و انتخاب کنید نگرانی نیز می توانند مسری باشند.

ملیسا وسنر، مشاور بازاریابی {حرفه ای} پزشکی دارای مجوز را انتخاب کنید و انتخاب کنید موسس شرکت ها توصیه LifeSpring روشن سازی داد: “سرایت عاطفی عالی تخفیف {واقعی} است.” برای افراد قابل توجه خواهد بود کدام ممکن است بدانند جوانان را انتخاب کنید و انتخاب کنید به طور معمول انسان‌ها، ادراکی هستند را انتخاب کنید و انتخاب کنید می‌دانند کدام ممکن است چه روزی یک چیز خاموش است.

کفگیرها کمک خواهد کرد که شما فرزندان شخصی برای مقابله، نیاز به راهی که در آن‌هایی را نیز برای مقابله سفارشی بیابند.

وسنر به Healthline ذکر شد کدام ممکن است میل ارائه به خودمراقبتی ممکن است {مفید} باشد یا نباشد. این جای می دهد ژورنال نویسی، مدیتیشن، ارزیابی شخصی را انتخاب کنید و انتخاب کنید بررسی با همسران را انتخاب کنید و انتخاب کنید خانوار است.

وقتی نوبت به پشتیبانی به جوانان برای اداره کردن سطوح استرس می رسد، وسنر راهنمایی می تنبل کدام ممکن است عالی روال منظم راه اندازی هر دو نگه داشتن تنبل. تداوم {تشریفات} خانوادگی مشترک مشابه شام را انتخاب کنید و انتخاب کنید زمان خواب ممکن است تداوم را راه اندازی تنبل.

برای کودک هایی تخصصی ایجاد می کند خاص کلامی شخصی مسئله دارند، ورزش هایی مشابه زمان ورزشی، به تصویر کشیدن را انتخاب کنید و انتخاب کنید اشتراک گذاری ممکن است به ممکن است پشتیبانی تنبل به همان اندازه {احساسات} شخصی را خاص کنند.

وسنر می‌گوید کدام ممکن است همراه خود جوانان را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر روابط تخصصی ایجاد می کند محل اقامت گیر کرده‌اند، این فرصتی برای ارتباط خانوادگی راه اندازی می‌تنبل، مشابه عالی اجتماع اجتماعی رقص در داخل اتاق جلو هر دو ساعت شب تصاویر حرکتی.

ممکن است حتی می‌توان جوانان را الهام بخش کرد به همان اندازه همراه خود همسران هر دو روابط شخصی توسط تلفن همراه هر دو توسط چت ویدیویی ارتباط برقرار کنند.

وسنر ذکر شد: “والدینی کدام ممکن است توانايي پیش آگهی را انتخاب کنید و انتخاب کنید تعمیر استرس را انتخاب کنید و انتخاب کنید عصبی بودن شخصی هستند، می توانند تنظیم {آرام} تری را برای فرزندان شخصی فراهم کنند.”

فیل در داخل اتاق

راهبردهای کفگیرها احتمالاً بسته نرم افزاری به سن فرزندانشان کاملاً متفاوت است.

احتمالات اینکه کودک‌های نوزاد‌تر کل شما‌گیری را علت نا دقیق مختل شدن دانشکده ببینند، معمولاً {در حالی که} کودک‌های عظیم‌تر اصولاً به واقعیت واقعی‌های COVID-19 مرتبط می‌شوند.

Laurie Gelb، یکی در همه حامیان ناخوشایند تایید شده به دلیل هیئت مدیره، به Healthline ذکر شد کدام ممکن است بسته نرم افزاری به سن فرزندان ممکن است داشته باشید، بحث و جدال نزدیک به رویدادهای جاری ممکن است علاوه بر این درهم آمدن است صداقت وحشیانه باشد یا نباشد.

گلب ذکر شد: «داده ها تأثیرات سفارشی، اجتماعی را انتخاب کنید و انتخاب کنید مقرون به صرفه کت و شلوار همراه خود سن را همراه خود جوانان به اشتراک بگذارید. اگر حرفه شخصی را به دلیل انگشت اطلاعات‌اید، درآمدتان کاهش یافته است هر دو {به هر} دلیلی مجبور به تنظیم مسکن شده‌اید، می‌توانید این را نیز تصدیق کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل عین جاری همراه خود واقعیت خاص کنید کدام ممکن است سناریو متنوع اکنون نیست شدیدتر است.»

او می رود ذکر شد: «{شجاعت} اعتقاد» برای کودک‌ها فوق العاده قابل توجه خواهد بود… اینکه دنیا به دلیل بین نمی‌رود، با این وجود ما برای {مدتی} همراه خود دقت بیشتری همراه خود آن قرار است نگران هستیم.

گلب خاطرنشان می تنبل کدام ممکن است کفگیرها جوانان بهتر 9 تنها واقعی نیاز به به طور فاصله ای همراه خود فرزندان شخصی ارتباط برقرار کنند، کمی نیاز به داده ها نادرستی را کدام ممکن است فرزندان ممکن است ممکن است علاوه بر این به صورت تحت وب خریداری شده کرده باشند، به دلیل بین ببرند.

این اطلاعات غلط را انتخاب کنید و انتخاب کنید نامطلوب گرایی ممکن است باعث عصبی بودن شود – را انتخاب کنید و انتخاب کنید حتی در داخل بحبوحه عالی {بیماری} کل شما گیر بین المللی، {جایی} برای خوش سوراخ بینی ممکن است وجود داشته باشد.

گلب ذکر شد: “روی به این خیال ها آگاه باشید کنید: کل شما ما بر تأثیر کووید-19 نمی میریم، را انتخاب کنید و انتخاب کنید این ویروس عالی توطئه در سراسر جهان نباید باشد.” حیاتی ترین عامل برای فرزندان ممکن است داشته باشید را انتخاب کنید و انتخاب کنید ممکن است داشته باشید اینجا است کدام ممکن است بر آنچه شناسایی شده است است تأکید کنید، اینکه نکاتی در مورد چگونگی اشخاص حقیقی زیادی کمک خواهد کرد که شما {یکدیگر}، به دلیل متخصصان بهداشت گرفته به همان اندازه داوطلبان، قدم برمی دارند، را انتخاب کنید و انتخاب کنید اینکه ما به صورت روزانه اصولاً یاد می گیریم کدام ممکن است به ما پشتیبانی می تنبل ایمن بمانیم.»