در پینترست به اشتراک بگذارید
  • یک مطالعه جدید نتیجه می گیرد که طب فشاری خود تجویز می تواند به کاهش کمردرد مزمن کمک کند.
  • طب فشاری در مقایسه با طب سوزنی که از سوزن استفاده می کند از انگشتان برای ماساژ نقاط فشار استفاده می کند.
  • حامیان طب فشاری می گویند که این روش روشی ارزان برای کاهش درد و جایگزینی سالم برای مواد افیونی است.

برگشتن به عقب برای از بین بردن پیچ خوردگی از پشت، به جای جستجوی کمک حرفه ای، ممکن است به عنوان ساده ترین راه برای مقابله با کمردرد به نظر نرسد.

سپس دوباره، آن را فقط ممکن است.

یک مطالعه جدید در دانشگاه میشیگان نشان می دهد که طب فشاری خود تجویز می تواند درد مزمن در ناحیه کمر را کاهش دهد.

سوزان مورفی، ScD، OTR، نویسنده ارشد این مطالعه و دانشیار دانشگاه می گوید: طب فشاری شبیه طب سوزنی است، اما به جای سوزن، با انگشت، شست یا دستگاه به نقاط خاصی از بدن فشار وارد می شود. طب فیزیکی و توانبخشی در دانشگاه میشیگان

مورفی به وب سایت Michigan Medicine گفت که تحقیقات قبلی نشان داده است که طب فشاری برای افراد مبتلا به سرطان و آرتروز مفید است.

مطالعه جدید که در ژورنال Pain Medicine منتشر شد، 67 فرد مبتلا به کمردرد مزمن را مورد بررسی قرار داد و آنها را به سه گروه تقسیم کرد: کسانی که از طب فشاری آرام‌بخش استفاده می‌کنند، کسانی که از طب فشاری تحریک‌کننده استفاده می‌کنند، و افرادی که به روش درمانی تجویز شده توسط پزشک مراقبت‌های اولیه خود پایبند هستند. .

دو گروه طب فشاری این روش را به مدت 6 هفته حدود 30 دقیقه در روز روی قسمت های خاصی از بدن اعمال کردند.

مورفی گفت: «در مقایسه با گروه مراقبت‌های معمول، متوجه شدیم افرادی که طب فشاری تحریک‌کننده انجام می‌دهند، درد و خستگی را بهبود می‌بخشند و کسانی که طب فشاری آرام‌بخش انجام می‌دهند احساس می‌کنند دردشان بعد از 6 هفته بهبود یافته است.

تا به حال، تحقیقات رسمی زیادی در مورد طب فشاری انجام نشده است.

مارک فراست، متخصص طب سوزنی دارای مجوز و رئیس بخش داروهای گیاهی کالج آمریکایی طب سنتی چینی در سانفرانسیسکو، گفت که در نهایت زمان مناسب برای علم برای تشخیص فواید طب فشاری است.

فراست به Healthline گفت: «طب غربی در حال بیدار شدن از اعتبار طب چینی است. مطمئناً، با ورود نسل به نسل از پزشکان جوان تر، آنها ذهن بازتری دارند. ما در دوره جالب پزشکی هستیم. 10 سال دیگر، ما به جای «پزشکی چینی» فقط «دارو» خواهیم داشت.»

طب فشاری چگونه کار می کند

طب فشاری به هزاران سال قبل برمی گردد. بسته به منبع، از هند یا چین سرچشمه گرفته است.

این تکنیک در چین به عنوان یک گسترش طبیعی طب سوزنی رایج شد، تنها با فشار انگشتان که جایگزین سوزن سوراخ‌کننده پوست می‌شود.

با گذشت زمان، تمرین‌کنندگان متوجه مناطق درد و سایر مشکلات سلامتی شدند که می‌توان با مانور دادن روی نواحی مشکل یا سایر قسمت‌های بدن به آنها کمک کرد.

دکتر اریک کارچمر، پزشک طب چینی در کارولینای شمالی و افسر ارشد پزشکی چینی در آزمایشگاه DAO، به Healthline گفت: «تئوری ها یکسان یا بسیار مشابه هستند. طب فشاری زیر مجموعه ای از طب سوزنی است. طب فشاری می تواند واقعا قدرتمند باشد.»

فراست گفت طب فشاری نیز مانند طب سوزنی به دو صورت عمل می کند.

کارچمر گفت: اولین مورد استفاده مستقیم است، “در واقع ماساژ دادن و کشش عضلات و افزایش جریان خون و التیام اکسیژن در ناحیه مشکل”.

مورد دیگر، نقاط فشار در مناطق به ظاهر نامرتبط است که از طریق نصف النهارها به مشکل متصل می شوند که به عنوان کانال های انرژی نیز شناخته می شوند.

فراست گفت: «این بسیار قدرتمند است. «سیستم عصبی و ماهیچه های بدن را آرام می کند. می تواند بر هضم تأثیر بگذارد. این نقاط می توانند بر نقاط موضعی تأثیر بگذارند … کاری که طب فشاری انجام می دهد این است که سیستم عصبی را آرام می کند. هنگامی که جریان خون افزایش می یابد، بهبودی اتفاق می افتد. تمام نقاط طب فشاری یک اثر سیستمیک دارند.

کارچمر گفت طب فشاری همچنین جایگزین خوبی برای کسانی است که دیوانه نیستند که کسی چندین سوزن را به بدنشان بچسباند.

او گفت: «انتخاب نقاط دور از مشکل بسیار رایج است. با طب سوزنی، ممکن است از یک سوزن در پا برای میگرن استفاده کنید. اگر بیمار سوزن‌فوز است، می‌توانید از همان نقاط برای تسکین استفاده کنید. کمی تمرین می خواهد.»

جایگزینی برای مواد افیونی

مطالعه دانشگاه میشیگان همچنین به تأثیر طب فشاری بر شرایطی علاوه بر درد مزمن، از جمله بی خوابی، کاهش خستگی و افسردگی می پردازد.

با افزایش نرخ اعتیاد به مواد افیونیطب فشاری می تواند یک جایگزین سالم برای مدیریت درد برای داروها باشد.

مورفی گفت: «درمان‌های بهتری برای درد مزمن مورد نیاز است. بیشتر درمان‌های ارائه شده، داروهایی هستند که عوارض جانبی دارند و در برخی موارد ممکن است خطر سوء استفاده و اعتیاد را افزایش دهند.»

کارچمر گفت: “مردم باید مجموعه ای از کارها را انجام دهند، به جای اینکه فقط یک قرص مصرف کنند.”

فراست گفت: نه تنها طب فشاری خود تجویزی رایگان است، بلکه نسبتاً آسان است.

او اضافه کرد که بدترین ایده نخواهد بود که ابتدا از راهنمایی های حرفه ای استفاده کنید.

او گفت: «با طب فشاری، شما واقعاً نمی‌توانید به خودتان آسیب برسانید، مگر اینکه این کار را آنقدر سخت انجام دهید که خودتان را کبود کنید». درمان‌های طب فشاری باید به مدت 18 تا 25 دقیقه و چهار تا پنج نقطه در بدن انجام شوند. من به آنها چند نقطه کانونی روی شانه، یا روی گردن، ساعد، مچ پا یا ساق پا می دهم.»

نتایج این مطالعه احتمالاً تحقیقات بیشتری را در مورد روش ها و مزایای خاص طب فشاری تحریک خواهد کرد.

مورفی می‌گوید: «اگرچه مطالعات بزرگ‌تری مورد نیاز است، طب فشاری ممکن است یک استراتژی مدیریت درد مفید باشد، با توجه به اینکه کم خطر، هزینه کم و اجرای آن آسان است». ما همچنین مطالعات بیشتری را در مورد انواع مختلف طب فشاری و اینکه چگونه می‌توان آنها را به طور خاص برای بیماران بر اساس علائم آنها هدف قرار داد، توصیه می‌کنیم.