گوگلسترون به عنوان یک مکمل غذایی

گوگلسترون هزاران سال است که در هند و مناطق اطراف آن رشد و استفاده می شود. اولین بار در طب آیورودا محبوب شد قبل از اینکه به دنیای غرب آورده شود. امروزه گوگلسترون جزء رایج بسیاری از مکمل های غذایی است.

گوگلسترون ترکیبی است که از رزین صمغی گیاه گوگول ساخته شده است.Commiphora Mukul). به طور سنتی از آن به عنوان درمانی برای زخم، چاقی، آرتریت و حتی صرع استفاده می شد. اما امروزه استفاده مکمل آن تا حد زیادی به کنترل چاقی و کلسترول محدود شده است.

تحقیقات Gugglesteron:

اگر چه زمانی که گوگلسترون به عنوان یک عنصر در مکمل های کاهش وزن استفاده می شود مورد انتقاد قرار گرفته است، مطالعات ممکن است از استفاده از آن برای چنین اهدافی حمایت کنند. یک مطالعه در سال 1999 بر روی افراد چاق انجام شد که 750 میلی گرم (میلی گرم) گوگلسترون و 1650 میلی گرم فسفات مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در چربی بدن (20.6٪) نشان داد. گروه کنترل در این مطالعه که یک دارونما یا اصلاً مکمل دریافت نکردند، به طور متوسط ​​کاهش 8.6 درصدی در ترکیب بدن را از ورزش مشاهده کردند. با این حال، برخی از متخصصان استدلال می کنند که فسفات ها ممکن است مسئول کاهش چربی بدن باشند، زیرا سایر مطالعات بالینی نشان داده اند که وقتی به تنهایی مصرف شوند، سرعت متابولیسم را افزایش می دهند.

تحقیقات اولیه نشان داد که ترکیبات موجود در گوگلسترون نیز می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد. مطالعات حیوانی و انسانی اثرات مثبت کاهش کلسترول را ثبت کرده اند. یک مطالعه خاص نشان داد که گوگلسترون توانایی منحصر به فرد را در کاهش کلسترول LDL (“بد”) و در عین حال افزایش سطح کلسترول HDL (“خوب”) دارد. با این حال، مانند کاهش وزن، این اثر نیز مورد بررسی قرار گرفته است. در حالی که محققان این سوال را مطرح کرده اند که آیا گوگلسترون برای یک اثر فیزیولوژیکی در بهبود عملکرد تیروئید یا کاهش وزن موثر است یا خیر، تحقیقات از اثرات آن بر سطح کلسترول و تری گلیسیرید حمایت می کند. به همین دلیل است که گوگلسترون در مکمل هایی مانند Vasacor برای کمک به کاهش سطح کلسترول از طریق روش های طبیعی استفاده می شود.

آیا موثر است؟

با بسیاری از مطالعات متناقض، به نظر می رسد هیئت منصفه هنوز تصمیم خود را در مورد اثربخشی گاگلسترون گرفته است. باز هم، بررسی اخیر این مکمل کمتر از حمایت بود. با این حال، تحقیقات باستانی گوگلسترون را به عنوان وسیله ای موثر برای کاهش رسوبات چربی بدن و به ویژه کلسترول حمایت می کند. در نهایت، این بستگی به این دارد که آیا مصرف کنندگان مایل به ریسک در محصولات با ادعای جسورانه محصول و ضمانت های سازنده هستند یا خیر.

با این حال، اگر تصمیم به استفاده از محصولات حاوی گوگلسترون دارید، روی محصولاتی سرمایه گذاری می کنید که توسط سایر مصرف کنندگان موفق و ایمن شده اند. همچنین با دانستن اینکه گوگلسترون، زمانی که طبق دستورالعمل سازنده مصرف شود، عاری از عوارض جانبی جدی است، آرامش خواهید یافت. برای اطلاعات بیشتر در مورد گنجاندن گوگلسترون در برخی مکمل های غذایی و اثرات نسبی آن، لطفاً به http://www.thesupplementguide.org مراجعه کنید.