چگونه سال جدید را با کار شروع کنیم

چگونه سال جدید را با کار شروع کنیم

یکی از رایج ترین تصمیمات سال نو برای افراد این است که به تناسب اندام برسند ، اما با سبک زندگی شلوغ ، دستیابی به این هدف دشوار می شود. طبق گزارش UAB Medicine ، “کمتر از 8 people مردم به تصمیمات سال نو خود پایبند هستند.” این تحقق سختی است و برای افرادی که … ادامه

در همه چیز به دنبال جشن باشید. | اتصال تناسب اندام

در همه چیز به دنبال جشن باشید.  |  اتصال تناسب اندام

با پایان یافتن فصل تعطیلات ، ما مجبور شدیم تغییرات مهمی در نحوه جشن خود ایجاد کنیم. مجالس خانوادگی متفاوت بود ، اما چیزی که تغییر نکرد غذای خوشمزه ای بود که از آن لذت بردیم. این می تواند دلایل ورزش شما را فراموش کند. در این زمان از سال ، ما می خواهیم از … ادامه

چرا ممکن است بخواهید به کارکنان خود عضویت در باشگاه بدنسازی ارائه دهید | تناسب اندام کندی

شرکت ها امتیازات مختلفی را به کارکنان خود ارائه می دهند ، اما چیزی که بیش از آنچه باید برجسته باشد ، عضویت در باشگاه بدنسازی تحت حمایت شرکت است. چندین دلیل خوب برای ارائه این پاداش و راه هایی برای کارکردن آن برای کسب و کار شما و کارکنان شما وجود دارد. انتخاب مرکز … ادامه

رویدادهای Virtual Run ، Walk and Roll ، راهی عالی برای فعال و متصل ماندن!

سال 2020 برای همه ما یک چالش بوده است. مدارس ، کالج ها ، دانشگاه ها و مشاغل به دلیل همه گیری COVID-19 مجازی شده اند. باشگاه های بهداشتی تجاری ، برنامه های سلامتی شرکت ها ، برنامه های تناسب اندام اجتماعی و مراکز آمادگی جسمانی پزشکی در تلاش برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا … ادامه

اطلاعات بیشتری در مورد فعالیت بدنی بدست آورید – راه خود را ادامه دهید

از این منابع شرکای ما برای یافتن فعالیتهایی که برای شما مفید است استفاده کنید. برای افراد مسن موسسه ملی پیری (NIA) اطلاعاتی برای فعال و سالم ماندن با افزایش سن دارد. آن را بررسی کنید برای افراد دارای معلولیت مرکز ملی سلامت ، فعالیت بدنی و ناتوانی (NCHPAD) نکاتی را برای سازگاری فعالیت های … ادامه

چگونه در تعطیلات تناسب اندام خود را حفظ کنیم

چگونه در تعطیلات تناسب اندام خود را حفظ کنیم

همه ما می دانیم که اختصاص دادن به یک سبک زندگی سالم در تعطیلات یک چالش است. غذا ، نوشیدنی و یک برنامه شلوغ کار را راحت تر می کند. اما ، چند نکته برای سالم ماندن تا حد ممکن در فصل تعطیلات وجود دارد ، و همه آنها از نظم و انضباط ناشی می … ادامه