سلامت

یوگا به معنای چرخاندن، کشش و خم کردن بدن نیست. یوگا به زبان ساده مراقبت از بدن، ذهن و نفس شماست. از طریق آساناها (تکنیک های تنفس) و پرانایاما، یوگا به هماهنگی بدن و ذهن کمک می کند. یوگا بر اساس آسانا یا ژست ساخته شده است. سوتا ویراسانا، یکی از این آساناها، یک نمونه … ادامه

یوگا یک روش باستانی تمرین است. اکنون به عنوان یک روش ورزشی ارزشمند برای رفاه انسان شناخته شده است. انواع مختلف بیماری ها را می توان با حرکات یوگا و آساناهای مختلف درمان کرد. این حرکات یوگا و آساناها به وحدت ذهن، بدن و روح کمک می کند. یوگا از میل جهانی برای شادی و … ادامه

رویکرد جامع یوگا دلیل محبوبیت آن است. این شامل انواع رشته های معنوی است که بسیاری از آنها در هند سرچشمه گرفته اند. در حال حاضر در هند و همچنین در خارج از کشور گسترش یافته است. Gupta Baddha Konasana یکی از این آساناها است که دارای مزایای کلی است. سوپتا بودا کوناسانا یک حالت … ادامه

شاید تعجب کنید که مردم باستان از گیاهان مختلف برای درمان و زندگی سالم استفاده می کردند. ریواس، همچنین به عنوان Rhei یا Dahung شناخته می شود، یکی از این گیاهان است. ریزوم آن از سال 270 قبل از میلاد در چین مورد استفاده دارویی قرار گرفته است. 1 طبق تحقیقات علمی، ریواس بخشی از … ادامه

چایوت، نام علمی Sechium Edule، گیاهی از خانواده Cucurbitaceae است. در ابتدا در مکزیک و گواتمالا رشد کرد و سپس به ایالات متحده و سایر کشورها معرفی شد. در حال حاضر در مناطق نیمه گرمسیری و گرمسیری در سراسر جهان رشد می کند. دو نوع اصلی از گیاهان چایوت وجود دارد، معمولی و وحشی. معمولاً … ادامه

شما احتمالاً مجذوب منظره بزرگراه های محوطه سازی با شکوفه سنا زرد رنگ یا باغچه های خانه شده اید. سنا یکی از بسیاری از گیاهان گلدار گرمسیری در جنس بزرگ است. اغلب در طب گیاهی استفاده می شود. سنا میوه یا برگ (غلاف) آن است سنا در نقش الکس گیاه. سنا را می توان فلچرز … ادامه

یوگا یک راه عالی برای کاهش استرس است. تمرین منظم آساناهای یوگا می تواند به شما کمک کند تا سلامت کلی خود را حفظ کنید. یکی از این آساناها، آردا چاندراسانا، ممکن است مزایای سلامتی بالقوه ای داشته باشد. “چاندرا” به معنای ماه است. آردا چاندراسانا، همچنین به عنوان حالت نیمه ماه و بخشی از … ادامه

بیش از نیمی از مردم جهان از مشکلات روحی و جسمی رنج می برند. یوگا بهترین راه برای غلبه بر این مشکلات است. یوگا می تواند به شما کمک کند آرام شوید، ذهن خود را آرام کنید و عملکرد بدن خود را بهبود بخشید. یوگا هنر تسلط بر ذهن و بدن شماست. پانچا کوشا می … ادامه

ناراحتی و مشکل در تمرکز به دلیل خارش می تواند برای زنان درد ایجاد کند. خارش واژن همچنین می تواند نشان دهنده یک وضعیت شدیدتر باشد. به عنوان مثال، واژینیت اصطلاحی است که برای توصیف شرایط مختلفی استفاده می شود که می تواند باعث التهاب یا عفونی شدن واژن شود. خارش واژن ممکن است نشانه … ادامه

آیا تا به حال در مورد زندگی روزمره خود احساس استرس می کنید؟ آیا دوست دارید راهی طبیعی برای دستیابی به تعادل در زندگی خود پیدا کنید؟ یوگا راه حل این مشکل است. یوگا را می توان در مکانی آرام و ساکت انجام داد. اوپانیشادهای یوگا اغلب می توانند بر اهمیت راحت بودن، حفظ وضعیت … ادامه